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株式投資で勝つために ~ 神リッチプロジェクト受講生募集中!~

株式投資を神王リョウさんに学ぶ!

TVや雑誌とかによく出てる、神王リョウさんの投資スクールが
神リッチプロジェクト」です。
神王リョウさんの投資育成スクール、神リッチプロジェクトは人気ですね。

神王リョウさんの投資スタイルの基本は1日30分。
その神王リョウさんの投資方法をあなたに合った方法で、教えてくれる投資スクールとのこと。
内容は、初心者~中級者向けです。

株式投資稼いでいるのはほんの一握りの人で、大部分が損、または大損している。これは確かに正しいです。
ですが、実は、「ほんのちょっとのコツ(法則&ノウハウ)さえ身につければ、株などの投資で儲けるのは、カンタン!本当にシンプル。」
というのがそのうち分かります。

この投資ノウハウで
億万長者が20人以上、
月収1,000万円以上のトレーダーが200人以上も!!

もしも、
「株式投資に興味がある!」
「株で億万長者になりたい!」
「アベノミクスで稼いでみたい!」

と、
思っているのであれば、

このプロジェクトは、あなたの人生を変えてしまうかもしれません。

法則&ノウハウを公開すると言っているけど、
そんなの本当にあるのかな?なんだか怪しくないですか?

詐欺じゃないかと思って2ch(2ちゃんねる)で投資スレなどを調べてみました。
評判はわかれていますが、
目立ったクレームや悪評は見つかりませんでした。

⇒神王リョウの私生活動画が公開されています。

あの神王リョウさんのやる投資スクールなら、まぁ間違いないでしょう?
昔からテレビや雑誌等によく出てるので、投資に興味のない方でもご存知の方は多いのではないでしょうか?

つい最近も、ナイナイの「それってどんなヒト?」Gメン99って番組に出てましたね。
ずいぶん前からテレビに出てたので、そろそろいい歳かと思ってましたが、まだ34歳。
ほんとの天才です。

「1億円というお金であれば、やれば誰でも稼げる」って簡単に言い切っちゃうところが自身の現れでしょう。
と、言うのも神王リョウさんは以前から投資スクールや投資セミナーなどで多数の成功者を出してます。

どんなビジネスでも同じだと思いますが、最も簡単に成功するには、成功者の真似をすること。
これは間違いないと思います。

株式投資をあまり勉強をせずにやられている方、証券会社に任せっきりの方。
正直、かなり成功まで遠回りしてると思いますよ。

株式投資は数万円の少ない金額からでも十分始められます。

どうですか?
あなたも私と一緒に、神の成功法則を体験してみませんか?


詳しくはコチラ
a
神リッチプロジェクト公式サイト


募集期限までそんなに余裕無いです。
業界では相当信頼ある方です。
席が埋まる前に、決断されるのがいいと思いますよ。

株式投資スクール 神リッチプロジェクトは間違いない? ゴールドコース レビュー 感想 評判 ネタバレ レビュー  プロフィール wiki  株 株式 株式投資 神リッチ 神リッチプロジェクト  違い 比較 信用取引 追証 空売り 株式トレードで儲ける方法 評判と実践検証レビュー 受講生募集中! IR投資スクールと神リッチプロジェクトの違い 最短で月収100万円稼ぐために必要なこと ノートの取り方 変える 投資テクニック 株投資が不安  自分の合う投資テクニック コツコツ 最短で月収100万円 投資で破算 パターンが3つ 投資でチェックしている媒体 神王リョウさんがおすすめの本 システム作り 検証 投資ソフト アベノミクスの上昇相場 投資予想 勝てるシステム 損切りで重要なポイント 利食い恐怖 1日のスケジュール 海外の経済情勢 株以外の投資 なぜ株投資を始め 今後、大暴落 準備 波の激しい株 デイトレ スイング チャートを活用 投資メンタル 鍛える方法 よい方法 受講生インタビュー 損切り 仕手舞 テクニカル ir投資スクール 中身 日給最高額 年収1億円の生活 休み 初心者 投資スクールの評判 理由 投資スクールの結果 半年後 1年後  投資失敗 負ける人 投資で成功 秘訣=勝てるときだけ戦う サラリーマン お金に困っている スパイダー投資法 手法
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FXで勝つために ~ 【クロスライントレーディング】(略称クロトレ)~

ドル円日経225を活用したFXツール!

面白そうなコンセプトのFXトレードのシグナル(サイン)配信ツールが登場しました!
ドル円と日経225の「相関性」をシステム化したFX売買用のツール【クロスライントレーディング】(略称クロトレ)です。

特徴は4つあります。

 【特徴:1】ドル/円と日経225の「相関性」をシステム化

 【特徴:2】勝率81.03%

 【特徴:3】2種類のチャートを同時分析

 【特徴:4】サインに従ってトレードを行うだけ


クロスライントレーディング開発者の小笠原良行氏はある「2つのポイント」にこだわっているとのことです。
___________________________________

1つ目は、「勝率

 一時的であれば高い勝率は簡単に出すことが可能です。しかし、私が求めたのは継続的に高い勝率を出すことです。先日のスイスショックがあったように、相場では予期せぬ事態が起こりえます。単純にトレンドだけを追いかけた予想をしていると、このような突発的な動きには対応できずに、大きな損失を招いてしまいます。ですから今回は、トレンドだけに左右されることなく「相関性」に基づいたロジックを組み込みました。
相関性に基づくことで、継続的に高い勝率を作り出すことが可能なのです。

2つ目は、「リスク管理

 いくら稼げたとしても、リスク管理がしっかりとしていないと、利益はすぐになくなってしまいます。大きく獲れていたとしても、利益以上のマイナスなんて一瞬です。今回「相関性」に基づくことで、リスクヘッジを取りながらのトレードが可能になりました。一方で負けたとしても、一方で取り返す。
 このことが毎回できている投資手法は、負けても少ない損失で済むのです。

(※レターページより引用)
__________________________________

確かに利に適っていますし、ここで発言されているように、
本当にここまでの性能を発揮できるシステムとなっているのであれば
けっこう期待できそうなツールと言えますね。

クロトレのロジックと特徴

 クロトレのロジックは、ドル/円と日経225の2種類のチャートを同時分析することによって、その乖離からエントリー判断を行っていくというものです。もともドル/円と日経225の2つは「相関性」(密接に関わり合っている)があると言われており、通常は同じような値動きをしますが、色々な事情で一時的に一方は上がり(買われ)、一方は下がる(売られる)といった現象がおこります。

この現象を「乖離」といいます。

この乖離(離れた値)は最終的には元のさやに戻ろうとしますのでそのポイントを狙ってサインが配信され高確率で利益を取りに行くことが出来るというのが、クロトレの大きな特徴となっています。これがクロトレのロジックになります。

ドル円と日経225の「相関性」について詳しくないという方もいらっしゃると思うので
ここで簡単に相関性についてお話したいと思います。
まずは、このチャート画像を見て下さい。

225.png

このチャートは2005年以降の“ドル円の為替レート”と
“日経平均株価”の値動きを比較したもので、

青線 ⇒ ドル/円の為替レート
赤線 ⇒ 日経平均株価

となっています。

 このチャートを見るだけでも“ドル円の為替レート”と“日経平均株価”には強い相関性があることがよくわかりますね。そして、この2つにこういった相関性が生まれる理由は海外投資家による為替ヘッジの影響によるものだと言われています。
 外投資家の一部は、日本の株を買う時に為替差損を防ぐために、同時に円売りを行う傾向があります。
そのため、株価が上昇した場合、ヘッジ比率を一定に保つために追加の円売りが行われ、株と為替が同時に変動するようになるということなんですね。

そこに目を付けたのが今回のクロトレです。

ドル円と日経225の相関関係を利用し、ドル円と日経225の2種類のチャートから相場分析を行い、サインを配信してくれます。
中々面白いところに目を付けてシステム化していますよね。
そういった意味では今までにないタイプのサイン配信ツールですし
良い意味での変わり種ツールであるとも言えます。
 着眼点は面白いですし、この相関性を分析することができるのであれば、
かなり安定した運用を期待することができるでしょう。

クロトレ(クロスライントレーディング)の名前の由来も、
離れたものがクロスするように戻ってくるという点からきているそうです。

勝率はなんと「81.03%」!!
この数字は1年間通してのアベレージとなっております。


クロトレの感想・評価

兎にも角にもなかなか面白そうなツールだと思います。(^^)
加えて、クロトレでは購入者にとって
かなり大きなメリットのある特典が用意されています。

・特典1、安心のサポート体制

・特典2、全額返金保証
 (※購入から60日間の実践を行った際に、万が一利益を出せなかった場合、
商材購入代金を全額返金するという保証です。)

・特典3、完全無料バージョンアップ

・特典4、安心の完全紛失保証

  まぁ、何と言ってもこの4つの特典の中で

一番嬉しいのは“完全返金保証”ではないでしょうか。

 ここ数ヶ月のFX商材では返金に対応しているものがなかったので、そういった意味では、クロトレの販売者は“かなり良心的な販売者”であると言っていいでしょう。60日間のトレードで収益を挙げられなかった場合は、購入代金を全額返金してもらえるわけですから、参加する側としてもリスクが軽減されますし、何より安心して参加することができると思います。そして、これだけの保証を設けているということは販売者自身、クロトレにかなりの自信を持ってリリースしているということがわかりますね。
こういった部分は高く評価できると思います。


詳細はコチラ⇒ 【クロスライントレーディング】

また、180日のサポートや、完全無料のバージョンアップ、
完全紛失保証など、

“購入者を第一に考えた充実したサービス”


を提供していることを考えると、ここ最近のFX商材販売者の中でも
かなり真摯に参加者と向き合っている販売者であるということがわかりますね。
丁寧で分かりやすいマニュアルと優秀なサポート・スタッフにより、
簡単にスタートができるのです。
全力でサポートしてもらえるみたいですし、是非、お試しください。

購入はコチラ⇒ 【クロスライントレーディング】 公式サイト

売価格も日経225にちなんで22,500円ということですから、投資初心者の方でも手が出しやすいですし、販売価格以上のクオリティを期待できそうです。


FXで利益を上げることは、そんなに難しいことではありません。
単に、簡単なロジックを理解し行うだけで、
長期的な収入が見込めます。
難しいことを考えなくても、
クロトレがあなたのレベルを引き上げてくれるでしょう。
ぜひ、あなたもクロトレの凄さを体感してみてください。

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悪夢を見てしまった時の対処法

はじめに
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睡眠中の意識が体験する現実離れした不可思議な幻覚――夢。

一説には、脳内の記憶を整理し、不要な記憶を忘れ去る過程で知覚されるものともいわれていますが、それが作り出される仕組みや理由についてはいまだに解明されておらず、謎に包まれています。

わかっていない事が多い分野なので、私としてもあまり確定的な事は言えず、知恵ノートとして記述するのには少しためらわれる部分もあるのですが、多くの人の共通の証言、及び私自身の体験などからひとまず妥当と思われる情報を集め、記事としてまとめてみたいと思います。

今回のテーマは、比較的実用性がありそうなお話。「悪夢を見てしまった時の対処法」です。



睡眠の状態と夢の関係

まずは予備知識として、人間の睡眠の状態について説明しておきます。
少々小難しい言葉が並んでいますので、すぐに悪夢への対処法だけを知りたい方はこの項目は読み飛ばしてくださって構いません。

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人間は睡眠中に、「レム睡眠」(REM sleep)と「ノンレム睡眠」(non-REM sleep)という睡眠の状態を約90分ほどの周期で繰り返しています。

レム睡眠の「レム」とはREM = Rapid Eye Movement、つまり急速眼球運動。
レム睡眠とは書いて字の如く、睡眠中にまぶたの下で眼球がぐりぐり動いている状態を指しています。

一方、ノンレム睡眠は眼球が動かない睡眠の状態です。
厳密には、計測される脳波の状態によってステージI~ステージIVに分類されています。

注意
環境依存文字のため使用を避けましたが、ノンレム睡眠のステージI、ステージII、ステージIII、ステージIVは、それぞれローマ数字の1(Ⅰ)、2(Ⅱ)、3(Ⅲ)、4(Ⅳ)です。

覚醒時(stage W)
目覚めている状態。覚醒期。
脳波上では、α波、低振幅速波が観察できます。

ノンレム睡眠 ステージI(stage 1)
寝入ったばかりのウトウトした浅い眠り。遅い眼球の動きも観察できます。傾眠状態、入眠期。
脳波上では、覚醒時に検出されるα波が50%以下程度にまで減少し、低振幅の様々な周波数の脳波が混在しています。
後半になると頭蓋頂鋭波も出現します。

ノンレム睡眠 ステージII(stage 2)
ステージIより少し眠りが深くなり、軽い寝息を立てる程度の浅い睡眠状態。軽睡眠期。
脳波上では、睡眠紡錘波、K複合波が出現します。

ノンレム睡眠 ステージIII(stage 3)
中等度睡眠期。
脳波上では、2Hz以下で頂点間振幅が75μV以上の徐波(δ波)が20%以上50%未満を占めます。
ステージIIIとステージIVを合わせて「徐波睡眠」と呼びます。

ノンレム睡眠 ステージIV(stage 4)
最も深い眠り。深睡眠期。
脳波上では、2Hz以下で頂点間振幅が75μV以上の徐波(δ波)が50%以上を占めます。

レム睡眠(stage REM)
筋緊張が低下し、急速な眼球の動きが観察できる睡眠の状態。
脳波はθ波が主体となります。



上記の睡眠の状態のうち、夢を見ているのは主にレム睡眠中であると考えられています。
(ただし、近年の研究によると、ノンレム睡眠中にもある程度は夢を見ているらしい、という報告もあります。)

※他人が見ている夢の内容を第三者が調べる方法は残念ながらまだ完成していないので証明できませんが、レム睡眠中の急速な眼球の動きは、もしかすると夢の内容と連動し、夢の中の景色を追っているのではないか……と個人的には考えています。


人間は眠りに入った後、ノンレム睡眠のステージI~IV、そしてレム睡眠というこれらの睡眠の状態を、およそ90分ほどの周期で繰り返しています。

年齢によるレム睡眠の割合の差(若いほど長い)やその他の個人差、睡眠環境による差などもありますが、大体こちらのグラフのような感じです。

眠りのプロショップSawadaの快眠寝具研究室:眠りの仕組み


この睡眠の周期に連動して、人間は一度の睡眠中に複数回の夢を見ています。
一般的な一晩の睡眠時間ならば大体4~5回ほど見ている計算になります。



夢は本来忘れるようにできている

一晩の睡眠中に複数回(4~5回ほど)訪れるレム睡眠に伴って、人間はその回数分の夢を見ているといわれています。
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しかし、詳しい仕組みはまだ解明されていないのですが、夢というのはどうやらその記憶を長期的には保存しないルートで知覚されているものらしく、見終わった夢はすぐに忘れてしまうようにできています。
複数回見ているはずの夢も、少なくとも最初の夢~最後から二番目の夢までは見た記憶が残らないのです。

目覚めた時点で夢を覚えている状態というのは、その睡眠の中で最後のレム睡眠が目覚めによって中断され、その時に見ていた最後の夢の記憶が消える前に起きてしまった場合に限られます。

ポイント
ひとつの夢をキリ良く見終わり、レム睡眠を中断しないタイミングで目覚めた場合は、夢の記憶が残らないため、「夢を見なかった」と感じます。
「夢を見なかった」と感じる状態は、脳によほど特殊な事情でも無い限りは、厳密には「本当は夢を見ていたのに覚えていない」状態といえます。

ちなみに、そのタイミングで目覚めると、起床直後に眠気が残らずすっきりと目覚められ、心身の疲れも取れやすくなるようです。

しかし、目が覚めた時点で夢の内容を覚えていたとしても、その夢も長期的に記憶を保存しない仕組みで知覚されていた事には違いが無いため、特に意識していなければ、起床後しばらく時間が経つと忘れてしまいます。

※夢が持つ役割が解明されていないため断言はできませんが、仮に夢が記憶の整理や定着に関わっているという説が正しいとすると、記憶の整理の過程で生じた断片的な未整理の情報を最終的に保存する情報と混同しないために、記憶を残さない仕組みになっているのではないか……と個人的には考えています。



どうして覚えている夢があるの?

睡眠中に見終わった夢の記憶は残らず、目が覚めた時点で覚えていた最後の夢も時間が経つと忘れてしまう。
――というわけで、夢というのは本来はほとんど記憶に残らないようになっています。
皆様もきっと、これまでに何百回何千回と見てきたはずの夢のほとんどを忘れてしまっているはずです。

しかしそんな中で、ごく一部ながら何年間も記憶に残っている印象深い夢というのがいくつかあるのではないでしょうか?
本来忘れてしまうはずの夢を、どうしてこんなに長期間覚えているのでしょうか?


その理由は、目が覚めた直後、まだその夢の内容を鮮明に覚えている状態でそれを思い出し直し、「目覚めている状態で考えた記憶」として保存し直したためと考えられています。

目が覚めている状態で普通に何か想像した事というのは、内容にもよりますが、実際に体験した事と同じく覚えていようと思えばずっと覚えていられるかと思います。
それと同様に、本来は短時間しか覚えていられないはずの夢を、目覚めた状態で再び思い出す事で、それを忘れないように上書き保存できるのです。


記憶を長期的に定着させるには、脳内で海馬という部分に取り込まれて一時保存された情報に繰り返しアクセスして神経回路を形成し、記憶の長期保管庫である大脳皮質に保存するという過程が必要です。
つまり、繰り返し思い出す事で記憶が定着するわけです。
特に印象深い内容の夢の場合、知らず知らずのうちに何度も思い出してしまう事で記憶が残りやすくなります。


さらに、記憶の定着には脳の中にある「扁桃体」(へんとうたい)と呼ばれる部分の働きも関わっています。

扁桃体とは、脳の側頭葉の奥に一対存在するアーモンドのような形の神経細胞の集まりです。
詳しい場所はWikipediaの図をご覧ください。

Wikipedia:扁桃体


この扁桃体という部分は、脳に入ってきた情報が重要と思われるものかそうでないかを判断し、長期的な記憶として保存するかどうかを振り分ける審判員のような役割を担っています。
そして、その判断基準となっているのが、情動、つまり「どれだけ感情が動いたか」なのです。

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恐怖、驚き、喜び、悲しみ……など、強い感情を伴った情報ほど、この扁桃体の働きによって「これは重要な情報だ!」と判断され、優先的に長期記憶に転送されます。
特に「恐怖」というのは、太古の昔から直接的に命の危険に関する重要な情報なので、長期記憶として定着しやすくなっています。

そのため、印象深い夢の中でも特に恐怖を伴う悪夢というのは、目覚めた後で思い出してしまうと記憶に残りやすくなっているのです。



悪夢を見てしまったら

さて。前置きが長くなりましたが、いよいよ本題です。
ここまでの話をまとめると、

・レム睡眠が中断されるタイミングで目覚めると、目覚めた時点で最後に見ていた夢を覚えている。

・目覚めた時点で覚えていた夢も、時間が経つとすぐに忘れてしまう。

・目覚めた直後に覚えている夢の内容を思い出し直して上書き保存すると夢の記憶が長期的に残る。

・特に恐怖を感じる夢は扁桃体の働きで重要な情報として判断され、記憶に残りやすい。

……といったところです。

ここまでお読みくださった皆様ならもうおわかりかと思いますが、もしも悪夢を見てしまったとしても、それも本来は記憶が長期的には残らない仕組みで知覚されている夢には違いありませんから、目が覚めた後で思い出さなければそのうち自然に忘れてしまうのです。
内容による差や個人差もあるでしょうが、具体的には、ものの数分もすれば内容の細部は思い出せなくなりますし、数時間~半日も思い出さなければほとんど忘れてしまうでしょう。

悪夢を見たら、自然に忘れるまで思い出さない。
これが最良の対処法です。

しかし、怖い夢というのはやはりどうしても気になってしまうものですよね。
忘れよう忘れようと意識していると、そのためにかえって繰り返し思い出してしまい、記憶が残ってしまう恐れがあります。


【悪い例】
脳内自分A「っ! こ、怖い夢見ちゃった……! そ、そうだ、忘れなきゃ!」
脳内自分B「忘れるって何を?」
脳内自分A「それはもちろん、さっき見たオバケの夢を――ぎゃー!? 思い出しちゃったじゃん!
 忘れろー……忘れろー……オバケいなくなれ~……! オバケ~消えろ~……!」
脳内自分B「オバケって自分で何回も思い出してるし……。」


コツとしては、他人が何か話を切り出そうとするのをはぐらかすかのように、何か他の事に意識を向けて強制的に自分の思考を遮断するのが有効です。

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【良い例】
脳内自分A「っ! こ、怖い夢見ちゃった……!」
脳内自分B「それってどんな夢だっけ――」
脳内自分A「あ、そうだ! 朝ごはん食べなきゃ!」
脳内自分B「いや、どんな夢――」
脳内自分A「今日の天気はどうなるかなー? どんな服着ていこうかな?」
脳内自分B「いやちょっと、だからさっきの夢って……あれ? どんな夢だっけ? だんだんうろ覚えに……。」



良い夢を見られたら

悪夢を見てしまったら、思い出さないようにすればそのうち忘れられます。

一方、「これはずっと覚えておきたい!」と思えるような良い夢を見られた場合は、逆に、目が覚めた直後、まだその内容を鮮明に覚えているうちになるべく詳細に思い出し直し、また繰り返し何度も思い出す事で、その記憶を長期的に保存する事ができます。
ただ思い出すだけではなく、内容をどこかにメモしておくのも有効です。

そうやって見た夢の内容を覚えておく事には、使いようによってはいくつかのメリットがあります。

まず、自分の思考の傾向を知るヒントとなる可能性があります。
詳細な心理分析とまではゆきませんが、何度か回数を重ねると、例えば「この夢のこの展開は、昨日見たテレビ番組のあの場面に影響されているみたいだな」というように夢の元ネタをある程度推測する事が可能となります。
いろいろな情報が意思に反して思わぬ形で組み合わせられて出てくるので、何か斬新なアイデアを生み出すきっかけになってくれるかもしれません。

また、見た映画の展開があまり形を変えずに夢に出てくる事があるように、見た夢の記憶を保存しておけば、また同じ夢を見る可能性が高まります。
良い夢の記憶をたくさん蓄積しておけば、また同じような良い夢を見られる確率が上がったり、以前に見た夢の続きを見られたりします。
また、この事は、夢の展開をある程度自由に操れるようになる「明晰夢」を見る可能性を高めるのにも役立ちます。

明晰夢を見る方法については、こちらの知恵ノートにまとめましたので、よろしければご一読ください。

知恵ノート:夢を思いのままに! 明晰夢を見る方法〔前編〕
知恵ノート:夢を思いのままに! 明晰夢を見る方法〔後編〕


夢の内容が気になる方へ

夢、特に悪夢を見てしまった人の中には、その場で感じた恐怖や悲しみ、嫌悪感などだけではなく、その夢と現実に何か関わりがあるのではないかと心配してしまう方が数多くいらっしゃるようです。

しかし、私からは「気にする必要は一切無い」とお伝えしておきます。


夢は呪いではない

夢というのは、その人が目覚めている間に手に入れて脳内に蓄積された情報、及び睡眠中に体が外部から受けた刺激(物音、声、温度変化、足が布団から落ちた感覚など)によって呼び出された脳内の情報によって構築されたものです。

宗教家の方達の信仰を否定するつもりはありませんが、夢はあくまでその人の脳内の現象として説明できるものであり、神や仏のお告げ、悪霊の呪い、宇宙人からのテレパシーなどといった外部からのメッセージに影響されるものではありません。
人間にはそのようなテレパシーを送受信できるような能力は確認されていません。
仮にそんな能力があるならば睡眠中ではなくても目覚めている間に使えそうなものですし、人間同士の通信手段としてももっと発達しているはずです。

特に、悪夢を悪霊の呪いか何かと思い込み、気にしすぎてしまうのは問題です。
恐怖を伴う記憶を目覚めた後に何度も思い出す事で、それが扁桃体の働きによって長期的な記憶として定着し、さらに、眠る直前に「またあの夢を見てしまったらどうしよう……」と心配する事で、かえってそれが再び夢に現れやすくなってしまいます。
そうやって繰り返し同じ悪夢を見てしまうと、「やっぱり悪霊の呪いだったんだ! 何か悪い事が起こるんだ!」と思い込む悪循環に陥ってしまい、精神衛生上非常に悪影響を及ぼします。

そして、悪夢より怖いのがそこに付け込んでくる人間の存在です。
悪夢を悪霊の呪いと信じておびえる人に対し、高額な金銭を要求してお祓いを受けさせようとしたり、怪しいお札や像や壺などを買わせようとしたり、高額なお布施を要求する宗教に入信させようとしたり……。
いずれも悪質な新興宗教の常套手段です。くれぐれもお気をつけください。


夢に予知能力は無い

また、夢が未来の出来事を予知するという「正夢」や「予知夢」という現象も一部で信じられていますが、これも基本的に無いとお考えください。

確かに、夢の内容が後に起こった事と一致したという事例は世界中でいくつも報告されています。
しかし、それはたまたま一致した例だけが取り上げられて印象に残っているだけと考えれば説明がつきます。
数例の「未来と一致した夢」の事例があるからといって、その背後にある延べ何百億もの人々の数え切れないほどの「未来とは無関係だった夢」の存在を忘れてはいけません。

しいて言えば、その人が手に入れられる情報の中から予測が可能なものならば、ある程度は夢の内容が未来の出来事と一致する可能性も高まります。
例えば、パソコンの調子が悪くて、「そろそろ壊れるのではないか?」となんとなく気になっていた事が原因で「パソコンが壊れる夢」を見たとしたら、ごく近い未来に本当にパソコンが壊れても何ら不思議はありません。

逆に、本人が手に入れられない情報に関しては、夢が未来を予測する事などできません。
例えば、海外旅行前に「飛行機が落ちる夢」を見たとしても、これから乗る飛行機の当日の整備状況についての情報が手に入っていなければ、その夢に根拠は無いわけです。


夢の中の行動は自分の意思とは限らない

夢の中で、自分が犯罪を犯すような行動や自分の信条に反する行動を取ってしまい、それを気に病む方もいらっしゃるようです。
しかしそれも、あまりにも同じような傾向が連続するのでなければ、そんなに気にする必要はありません。


まず、睡眠中の脳というのは判断力が極度に低下しています。
現に、夢の展開がどれだけ現実離れしていても、基本的に夢を見ている間にはそれが夢だとは気付く事ができません。
仮に夢の内容をある程度操れる「明晰夢」に突入していたとしても、自分の行動を目覚めている時と同じように完全に制御するのは非常に困難であるほどです。

そんな判断力が不完全な状態ですから、夢の中での行動は、たとえ自分の意思で行っているように感じたとしても、万全の状態の本人の意思による行動とはあくまで別のものなのです。
目が覚めて「あんな事をしてしまった……」と後悔したとしても、「普段の自分ならば決してそんな事はしなかっただろう」と思えるならば、それで全く問題ありません。夢の中ではその行為を止める判断力がちょうどお休み中だったにすぎません。


さらに、夢の中で「自分の行動」と思っている事は、必ずしも本当に自分の意思で行われているとは限りません。
例えば、目覚めている時に見た映画やドラマなどのストーリーが夢に影響して、その登場人物の行動(あるいはそこから連想された行動)を、夢のストーリーの流れの中で自分というキャラクターがただなぞって演じているにすぎないかもしれないのです。

※現に私も夢の中で、全く違う姿だったり、どう分析しても自分の性格に当てはまらないセリフを口走っていたりする事がたまにあります。

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そういうわけで、夢は目覚めている時に脳に蓄積された情報から構築されている点では現実とは無関係ではありませんが、その内容自体には現実との関わりはほとんどありません。

もしも悪夢を見て、それがたまたま長期的な記憶として残ってしまったとしても、それは呪いでも予知夢でもあなたの本性でもありませんので、全く気にする必要はありません。
怖い夢も、「脳が気まぐれに見せてくれたホラー映画」ぐらいに考えて、余裕を持って楽しんでしまうのが一番です。

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自分でできる!歯がしみる時の対処方法

はじめに

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冷たいものを飲んだり食べたりすると、歯がしみることがあります。この症状を”知覚過敏”といいます。知覚過敏は歯の根元やかみ合わせの部分など、エナメル質が失われて、象牙質が露出してしまっているところに刺激が加わることが原因で起こります。またホワイトニング中や、ホワイトニング後に知覚過敏が起こることもあります。これはホワイトニング剤の効果が、エナメル質のヒビや隙間から象牙質まで到達するために起こります。この知恵ノートでは、歯がしみた時に自宅でできる対処方法をお教えします。上から効果が高い順番になっています。

注意
歯がしみる原因の一つに虫歯があります。虫歯が原因で歯がしみている場合は以下の対処法でも改善しません。明らかに虫歯の場合は、なるべく早く歯科医院を受診してください。熱いものでしみる場合も虫歯の可能性があります。


 歯科医院でもらった知覚過敏用の薬剤を使用する

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ホームホワイトニングを行っていて、知覚過敏用の薬剤をもらっていることがあります。これを直接しみる歯に塗ったり、マウスピースに入れて使用することで、しみを軽減することができます。

   例)ウルトライーズ、NSFジェル、リリーフ、スーパーシールなど

ヒント
ホームホワイトニング中に知覚過敏が起こった場合は、ホワイトニングを中断し、歯科医師に相談してください。症状が軽い場合には、ホワイトニングのマウスピースを装着時間を短くしたり、使う頻度を少なくすることで、しみなくなることもあります。

 市販のフッ素ジェルを直接歯に塗る

フッ化第一スズが配合されたジェルを、直接しみる歯に塗布したり、これで歯を磨くことで、しみを軽減することができます。塗布後、30分はうがいや飲食はしなよう にしてください。

   例)ホームジェル、ジェルティン、スタンガードなど

 硝酸カリウム配合の歯磨きを使用する

硝酸カリウムは、フッ素と同様、歯のしみを防ぐ効果があります。硝酸カリウムに加えてフッ素も配合されている製品であれば、さらに効果が高くなります。

   例)シュミテクト、バトラーGUMセンシティブ、デントヘルスS、クリーンデンタルセンシティブ、コートアセス、システマセンシティブ(歯科医院専売)、メルサージュヒスケア(歯科医院専売)など

 CPP-ACP(リカルデント)配合のペーストを使用する

CPP-ACPは非結晶性のリン酸カルシウムで、エナメル質や象牙質の隙間を埋めて、歯のしみを防ぎます。しみる個所に直接塗り、30分間はうがいや飲食をしないようにしてください。ドラッグストアやバラエティショップなどで購入することができます。

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    例)MIペースト

 フッ素入りの歯磨きを使用する

市販されている歯磨き剤の中で、「フッ化ナトリウム」や「モノフルオロリン酸」などフッ素が配合されている歯磨きを使用してください。

  
 リカルデントガムを噛む

市販されているリカルデントガムにも、CPP-ACPが配合されており、歯のしみを抑える効果があります。コンビニエンスストアでも扱っていますので、効果は弱いのですが、緊急の時には試す価値はあります。なお歯科医院ではCPP-ACPが市販品の3倍配合されたリカルデントガムを扱っているところもあります。

 フッ素配合の洗口剤でうがいする

 フッ素が配合された洗口剤を口に含んでうがいすることで、効果は弱いですが、しみを軽減することができます。

   例)バトラーF洗口剤

 CPP-ACP入りの牛乳を飲む

明治乳業から「ミルクでリカルデント」というCPP-ACPが入った牛乳が発売されています。毎日飲むことで歯を強化することができますが、歯がしみているときは、しばらく口に含んでから飲んでください。宅配専用で購入は下記からできす。

    http://www.milk-recaldent.jp/secret.html

食べ物でしみを和らげる

ほうれん草や里芋、とろろ、こんにゃく、筍などにはシュウ酸が含まれているため、効果は弱いのですが知覚過敏を一時的に和らげる作用があります。

歯ブラシでしみる個所をこする
 
歯磨き剤を使用せず、何も付けないでしみている歯の根元や、かみ合わせの部分をこすってください。初めは少し痛いと思いますが、一週間ほどで鈍麻してきて痛みが弱くなってきます。


冷たいものや熱いもの、酸っぱいものをなるべく避ける

知覚過敏がある歯は、冷たいものや熱いもの、酸っぱいもので歯がしみてしまいます。これらを摂るときには注意しましょう。また歯の乾燥によってもしみることがあります。

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注意
歯のしみはかみ合わせや歯ぎしり、TCH(Tooth Contact Habit=歯の接触癖)などでも起こることがあります。症状が改善しない場合は、なるべく早めに歯科医院を受診してください。

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日本でイスラム教徒をおもてなしするときの注意点

注意
イスラム教徒とひとくくりにしても、個人差があります。
必ずしもどのイスラム教徒に当てはまるわけではありません。ご注意ください。

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はじめに

世界的にみるとイスラム教徒人口は世界人口の1/4にも及んでおり、その数は年々増加しています。イスラム教徒のお客様が日本に来ることも多くなるかもしれませんね。しかしながら、日本でイスラム教は、よく知られていない上にマスコミなどの影響で誤ったイメージを持つ方が多いです。おもてなしをすることが決まった方はそのままではいけません!「何をしたらいいのか?」「何をしてはいけないのか?」などを知り、お客様に不快の無いよう日本を満喫してもらいましょう!
ポイント
イスラム教について、あまり知らない方からすると「守らなければいけないルールが多くあり、かわいそう」と思う方もいるかもしれません。彼らからすると「守らなければいけないもの」ではなく、「守りたいもの」であり、それらを守ることをとても大切にしています。どんな人であれ大切だと思っているものを侮辱されたり、可哀そうだと思われることは気持ちのいいものではありません。当たり前のことですが、大切だと思うことをお互い尊重できるといいですね。
食事


基本的なルール

イスラム教徒は“ハラールフード”というイスラム教のルールで許可されたものしか食べることができません。豚肉は食べてはいけませんし、鶏肉や牛肉など動物の肉でもイスラム教のルールに従って屠殺した肉しか食べることができません。一般的な日本の飲食店でお肉を食べることは不可だと思ってください。アラブ料理専門店などではハラールのお肉を提供しているところもあります。事前にお店に問い合わせるといいでしょう。(*野菜や果物、海でとれるものはハラールフードなので魚介類も食べられます。)また、お酒を飲むことは一切禁止です。アルコールの入った料理やお菓子なども同じく禁止です。
イスラム教にはラマダンという断食をおこなう時期がありますが、ラマダンの時期であっても旅行中は断食をしなくてもよいというルールがあります。ラマダンの時期に接待する場合、先方に食事について尋ねるとよいでしょう。
▼食べてはいけないもの
豚肉(豚のエキスが入ったスープも不可。豚肉と一緒に料理された品も不可。)
ハラールでない肉各種(肉のエキスが入ったスープも不可。肉と一緒に料理された品も不可。)
アルコールが入っているもの(熱でアルコールが飛んでいても不可。)
他にもルールはありますが、最低限気にしたいのは上記の3点です。
注意
肉に対してのルールは厳しく、例えば”ポークカツ”を揚げた油で”海老フライ”を揚げたとしたら、その”海老フライ”は厳密に言うと食べられません。食べ物には十分注意を払ってください。
オススメの食べ物
・日本料理: お寿司、天ぷら、おにぎり、うどん、そば
・果物類: 日本の果実はジューシーで甘く、美味しいので提供すると喜ばれると思います。
・ケーキ類: 日本の美しいケーキ類は女性が好むはずです。アルコールが入っていないかだけ確認してください。
ポイント
一般的に外国人が好まない食べ物は宗教に関係なく受け入られない傾向があります。生魚が嫌いな人もいますし、素手で握られたお寿司を気持ち悪いと思う人もいます。お客様の好みに合わせて、いろいろとチャレンジしてもらえるといいですね!

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お祈り


基本的なルール

通常、一日5回決まった時間にメッカのカアバ神殿の方を向いてお祈りをします。旅行中はお祈りをしなくてもよいというルールがあるため、旅行中はお祈りをしないイスラム教徒もいます。熱心なイスラム教徒は旅行中でもお祈りがしたいと思っている方もいます。そういう方にはお祈りが出来るように配慮してください。
▼外出時でも人目をはばからずお祈りが出来る場所
モスク(イスラム教徒がお祈りをするモスクは日本各所にあります。)
洋服屋さんの更衣室
近くにあるホテル(交渉の余地がありますが。。。)
注意
お祈りは額を床につけるため、出来るだけ清潔な場所を提供してください。
また、お祈り前に足や手、顔を洗って清める必要があるので、手足顔が洗えるところに案内してください。トイレなどでいいでしょう。
服装

基本的なルール

▼イスラム教徒の男性
民族衣装のようなものを着ているかもしれませんし、洋服を着ているかもしれません。ひざ上からへそまでのどこかが見える格好はタブーです。
▼イスラム教徒の女性
通常、女性は“ヒジャーブ”と呼ばれるスカーフのようなもので髪の毛を覆っています。中には頭と口もとを覆って目だけを出している方もいます。それを無理に外させることは絶対にしてはいけません。また服装は、民族衣装のようなものを着ているかもしれませんし、洋服を着ているかもしれません。普段民族衣装を着ている方でも、旅行中は洋服を着る方は多くいます。どちらにしても体の線が見えない、ゆったりとした露出の少ない格好をしていることが多いでしょう。基本的に膝ひざ上からへそまでのどこかが見える格好はタブーです。厳密に言うと顔と手のひらしか見せないということがルールでそれを守っている方ももちろんいます。
▼おもてなしする側の服装(イスラム教徒でない女性のみ)
胸元の大きく開いた服や、袖のない服、またひざ上が見えるほど短いパンツやスカートは出来るだけ避けた方がいいです。髪の毛を隠す必要はありません。
行かない方が無難な場所


基本的なルール

イスラム教のルールで良くないとされている場所はできるだけ避けてください。また、イスラム教徒でも寺院や神社などに訪れることは出来ます。観光でいらっしゃる方なら有名な寺院や神社に行きたいと思っている方も多くいらっしゃるかと思います。ただ、そういった場所でお参りすることはできないのでお参りの強要はしないでください。おみくじも無理に勧めないほうがいいでしょう。
▼バーやクラブなどお酒を提供するお店
お酒を提供する夜のお店やクラブには案内しない方がいいでしょう。お客様本人がお酒を飲まなくても、お酒のある環境に行くこと自体、気持ちのいいものではない方がいらっしゃいます。日本でお酒を提供していない飲食店は少ないので、飲み屋ではなければ許容範囲かと思います。心配なら事前にお客様に尋ねておく方がいいでしょう。
▼競馬場、パチンコなど賭けごとをする場所
イスラム教のルールで賭け事をすることは許されていません。お連れしない方がいいです。
▼大浴場、プール、海水浴
服装の項目に書きましたが、男女ともにひざ上からおへそまでのどこか一部でも見えてしまう格好はしてはいけませんし、人のを見るのもよくありません。(同性同士でも禁止)このルールに触れてしまうようなところに案内しない方が良いでしょう。
ポイント
・温泉は一人でお風呂に入れるようなところはOKですし、足湯も問題ないです。
・海水浴者がいない海へBBQをしに行くことは問題ないです。
挨拶のマナー

基本的なルール

▼握手、ハグ
同性と握手やハグをすることはOKですが、異性とは挨拶であっても握手やハグをしない方がいいでしょう。相手が手を出してきたら握手をすることはOKです。とても熱心なイスラム教徒になると異性に触れない方もいます。ご自分が男性で相手が女性の場合はより注意してください。
ホテル
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ホテル内での注意点

▼密室に男女が二人でいてはならない
寝る部屋は男女で分けておくべきです。(夫婦や家族はもちろんOKです)また、どんな場所でも男性と女性が部屋で二人っきりになる状況は許されません。そのような状況は必ず避けましょう。どうしても避けられない場合、ドアなどを開け密室にしないことをお勧めします。ホテルやお部屋などを案内する場合、同性の方が案内する方が好ましいです。
▼お酒を置かない
ホテルのお部屋内にミニバーなどがついていたり、冷蔵庫にお酒が入っていたりする場合があります。出来たらホテル側に事情を説明して、部屋にアルコール類を一切置かないようにしてもらうといいでしょう。これは絶対条件ではありません。おもてなしの心として出来たら素敵ですね。
おわりに

慣れない習慣やルールが多いため、気を遣うことが多いと思います。どんな文化であっても相手を敬い、心のこもった対応をすることが一番大切です。疑問や不安があればその時々に尋ねればいいのです。あまり難しく思わず楽しく日本を案内してみてください。心は通じますよ!

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就職活動者必見 「採用面接 担当者はこう考えています」

はじめに

採用担当者の考え方を知ることで、面接時の回答がより良いものになります。
志望動機や自己PR等を考える際のご参考にして下さい。

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①職務経歴について

     ・一生懸命回答しても、長々とした回答やポイントがずれたものはダメ!
     ・携わった経験だけでなく、応募した職種に関連する経験を説明してほしい
     ・興味があるから、重ねて質問している。実例を挙げた回答をしてほしい

ポイント
※これまでの経験が自社で求める職務に活かせるかの判断をしています
 この段階で上手く説明が出来ないと、採用は難しくなってしまいます
 しっかりとポイントを抑えた、1分程度の回答が望ましいでしょう

②退職理由について

     ・人間関係のトラブル→自社でも同様のトラブル発生の可能性が大きい
     ・労働条件の不満→自社でも同様の不満を持つ、また周囲への影響が大きい
     ・転職回数が多い場合→自社でも直ぐに辞めてしまう可能性が大きい
     ・倒産や業務縮小の場合→どの様な努力をしたかを説明してほしい

ポイント
※前職の批判にならないように注意すること
 ネガティブな理由は絶対に禁止、ポジティブな理由におきかえること
 退職理由は簡素に述べ、今後は応募先の企業で頑張る姿勢を見せること

③志望動機について

     ・自社だからこそ入社したいという熱意が感じられるか
     ・自社の特徴を把握しているか、その上で将来出来ることを考えているか
     ・未経験の職種への応募の場合、自助努力をしているか

ポイント
※応募者自身の事だけでなく、採用した場合の会社側のメリットを考えて欲しい
 貢献できる、役に立つ、自分に合っているといった内容は、逆効果になる場合もあるので注意が必要でしょう

④自己PRについて

     ・業務に関連性のないものは、単なる自己主張にすぎない
     ・事例を交えて話してくれると、具体的なイメージに繋がりやすい
     ・業務に支障を与えるような短所はマイナスイメージとなります
     ・本やサイトの丸写しのような回答は、逆効果になります

ポイント
※結論を先に述べ、その後で裏づけとなる事例を話すと、内容が伝わりやすいでしょう
 実務面に関連した事項で、活躍するイメージを与える事が必要です

⑤ブランクが長い場合

     ・労働意欲がない、何か問題があって仕事をしていない等のイメージ
     ・病気や怪我の治療の場合も、これから先も業務に支障を与える恐れが大きい 
     ・自己啓発でも、業務に関連のないものは、資格取得で業務に支障を与える

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ポイント
※自己啓発や仕事に対する姿勢でカバーすること
 病気や怪我の場合は、現在では支障が無いことをアピールすること

⑥転職回数が多い

     ・根気が無い、飽きっぽい、無責任な性格である
     ・自社においても定着しない可能性が大きい
     ・転職に見合っただけの、スキルアップが出来ているか
     ・しっかりと転職の理由を説明できない場合は、退職理由に疑問が残る
     ・不平不満等での転職では、社員に与える影響が大きい

ポイント
※経験をいかに応募企業で活かすのか、今後のスタンスを明確に示すことが必要です
 必要な人材と思われる為には、転職で得た経験や能力発揮できる事を積極的にアピールすべきです

⑦圧迫面接

     ・ストレスに対する耐性があるか、冷静な対応ができるか
     ・言葉だけでなく、表情・態度・姿勢等に変化がないか
     ・圧迫に屈せずに、しっかりと自分の意見を言えるか

ポイント
※不安や嫌悪感を持たずに、しっかりと自分の考えを言えるか
 採用の見込みがあるからこその厳しい質問だと理解できているか
 冷静な対応、まずは指摘を肯定した上で考えを述べているか
注意
※女性特有の質問で、常識外のものには毅然とした態度で対応すること
 特に、結婚・出産は女性とは切り離せないものですので、予定を尋ねられたりすることは、予め予想しておく事も必要かもしれませんね…
 
 採用したいからこそ、将来についての質問をしていると思いましょう

⑧最後に質問はありますか

     ・振り出しに戻るような質問はやめて欲しい
     ・質問するタイミングを考えて欲しい。不明点はその都度聞いて欲しい
     ・明らかに不信感を持った質問は、良いイメージは持たない
     ・質問の内容を考えて欲しい、幼稚な質問やピント外れの質問はやめて欲しい
     ・待遇面や残業時間等についての質問は、良い印象は持たない

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ポイント
※無理に質問する必要はありません。
 改めて入社への意欲が高まったことや、面接の機会を頂いたお礼の気持 ちを述べるに留めましょう

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家電を安く買いたい!お買い得な時期と交渉方法

「家電はいつ安くなるの?」と言うのをよく聞かれますので、まとめてみました。

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安くなるのは、新旧入れ替えの時期です。
あとは決算期です。9月と3月にあります。

大体、いつ頃機種入れ替えか、目安だけ書いておきます。
(あくまで目安なので、参考程度に見てください。全てがこの通りではありません。)
液晶テレビ・・・・2~3月頃と9~10月頃
冷蔵庫・・・・・・・一般家庭用中~大型タイプ 10月頃 小型タイプ 春頃
洗濯機・・・・・・・ドラム式 10月頃 縦型 4月頃
空気清浄機・・・10月頃
エアコン・・・・・・大型タイプ 冬頃  小型タイプ 春頃
掃除機・・・・・・・10月頃
オーブンレンジ・・・夏頃
炊飯器・・・・・・・夏頃
パソコン・・・・・・6月頃 12月頃

他社と価格を競合させよう

安く買いたいのであれば、他社と価格を競わせる方法が安くなります。
価格交渉のために、機種を絞り、ネット上で価格は調べておくと良いです。
注意
価格comなどの最安値で交渉すると、相手にしてもらえません。
調べる価格は、量販店のネットサイト価格を中心に調べてください。
お店の店員さんも大事!偉い人を探そう!
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ヒント
名札に「フロア長」など書いてありますから、そこを見てください。
あとは、いつも同じ店員さんから買うと、安くしてもらえます。
売り上げ上位の人を捕まるのも良し!値引き幅を大きく持ってます。

ポイント
安く買いたければ、新旧入れ替え時期と決算期を狙え!
安く買いたければ、他社と価格競合させろ!
お店の店員さん選びもしっかりと!

追記


「ボーナス期が安い」「歳末・初売りが安い」という話は聞くと思います。
しかし、これは、一部が当たりで、あとはハズレです!

ボーナス期は、夏と冬の2回ありますが、夏のボーナス期の方が、機種入れ替えとかぶる製品が多いので、全体的に見ればお得です!(つまり、夏のボーナス期が安く見えるのは、この入れ替え前の旧機種と新製品発表前のモデル末期を安く売っているためです。)
冬のボーナス期は、大体どの製品も入れ替え終わったばかりなどで、むしろ高値で推移しています。ですから、全体的に見ても価格は高めで、お買い得ではありません!

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歳末セールについては、皆さんが初売りにそなえて買い控える傾向があるため、意外と目玉のセール品が出てきます。このセール品狙いが一番お得です。その他の製品の価格は高いので、買いではありません。

初売りも、すごく安く見えますが、広告に載るセール品以外は、高いのです。初売りは皆さんの気分と財布も緩みがちですが、「黙っても売れる」ところがあるので、ここで売り上げ稼ぐのです!初売り終わった後に、値段を下げる製品が結構多いので、むしろ1月末などを狙うのが良いです。

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ベタベタ汗とさらさら汗の違いって?夏の汗対策

この猛暑の中、汗をかくことも多くなる…と思う一方で、中には家やオフィス、お店でもエアコン、その移動中もずっとエアコン、一時的に外に出て暑くなってもまたすぐガンガンにエアコンのきいた屋内へ。と、逆に汗をかくことが少なくなっている方もいるのではないでしょうか。汗をかくことが多い方も、そうでない方も。今回は、汗の種類とその対処法についてお話します。
ヒント
ベタベタ汗とさらさら汗の違いって?

皆さんは、汗をかいて「ベタベタして気持ち悪い…」と不快感を感じるときと、さっぱり爽快感を感じるときと2種類ありますよね。
実は汗には、「ベタベタ汗」と「さらさら汗」の2種類存在します。

「ベタベタ汗」は、ミネラル分が汗として出てしまっていることが原因です。

汗腺には、血液に含まれるミネラル分をろ過する働きがあります。が、冷房が効いた部屋で長時間過ごしているとその汗腺の働きが鈍くなり、本来、体内に残るべきミネラル分も一緒に外に出てしまうことに。汗が乾くと、肌表面に残ったミネラルが原因でベタベタとしているように感じます。

汗は、体温調節のために欠かせない大切な役割。だからこそ、汗をかいた後もさらっと感じることができるいい汗をかきたいものです。汗腺を鍛えるためにも、エアコンの温度は下げすぎないように心がけましょうね。
ヒント
汗をかいて老廃物を排出…は本当?

岩盤浴やゲルマニウム温浴、運動をした後など、汗をかいた後は身体から老廃物が出て、軽くなったようなすっきり感がありますね。
でも、実は「汗をかくこと」=「老廃物の排出」ではありません。

汗で老廃物がまったく出ないというわけではありませんが、老廃物の多くは尿や便から排出されます。

よく、リンパマッサージをしたり、運動をした後は、トイレに行きたくなりませんか?

それは、巡りが良くなった身体がいらないものを外に出そうという働きが高まった結果からの生理現象です。

汗をかいた後に感じるすっきり感は、体温が上がって代謝が良くなることでの爽快感であることのほうが多いと思います。最近では、「隠れ冷え性」や「内臓冷え性」の女性が多くなっていますが、身体を芯から温めることで結果的に老廃物が排出されやすい身体になる、ということでおすすめです。
ヒント
汗のかきっぱなしは肌に負担

汗をかくこと自体は身体や肌のためにいいことですが、大事なのは汗をかいた後の対処。かいた汗をそのまま放置しているのは肌にとってNGです。

汗に含まれた塩分が炎症やかゆみを招いたり、汗で雑菌が繁殖しやすい肌の環境になってしまいます。また、汗をそのまま放っておくと、肌がアルカリ性にかたむき、ダメージを受けやすくなります。

汗をかいた時には、タオルやハンカチできちんと押さえることが大事です。外出が多い人や汗っかきの人は、より吸水性の優れた素材を選びましょう。もちろん、ゴシゴシと顔をこすってはいけません。

特に汗がひどいときは、できることならいったん全部顔を洗ってすっきりしたい!と思いますし、できるのであればそれが一番。でも仕事中とか、現実的にはなかなか難しい…。そんなときは、以前ご紹介した乳液を使った応急処置がおすすめです。
ヒント
朝起きたら汗でびっしょり…
こんなときには

今年は猛暑というだけあって、夜も寝苦しい日が多いですね。朝起きたら汗でびっしょりということも少なくないと思います。

こんな朝はシャワーを浴びてさっぱりしてから身支度をしたい。ですが、シャワーを浴びたことで、逆に汗が噴き出してしまい、なかなかメイクができなくて困る、という人もいるのではないでしょうか。

そんな寝起きのベタベタ解消に、ホットタオルがおすすめです。首や鎖骨、わきの下、足の指の股など汗が気になる部分を拭くだけでさっぱりします。時間もかかりませんし、必要以上に体温を上げることもなく、熱めのタオルで拭くことで血行を高めつつ、拭いた後はすうっとして涼しい。忙しい朝にぴったりです。どうしても汗が引かない場合は、首の後ろを保冷剤などで冷やしてあげるのも効果的です。

また、寝るときにエアコンのタイマーを設定する場合、冷え冷えの温度で1~2時間設定するよりも、ちょっと高めの温度で明け方近くまでのタイマーを設定する方がおすすめ。タイマーが切れた後、寝苦しくてまた起きてエアコンをつける…なんてことがなくていいですよ。

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マクドナルドのお得な注文テクニック

はじめに

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マクドナルドで、「○○バーガーセット+△△バーガー(単品)」を注文するとき、
頼み方によって、同じメニューでも値段が変わることを知っていますか?
------------------------------------------------------
<例>
・ てりやきマックバーガーセット + フィレオフィッシュ の場合
    620円 + 270円 = 890円
・ フィレオフィッシュセット + てりやきマックバーガー の場合
    590円 + 280円 = 870円
------------------------------------------------------
例えば上の例のように、同じメニュー(てりやき、フィレオフィッシュ、ポテトM、ドリンクM)でも、フィレオフィッシュをセットにした方が、20円お得に食べることができます。
つまり、どちらをセットにして注文するかがとても重要なのです!
ここでは、こんな場合の注文テクニックについて、てりやきマックバーガーを例に、ご紹介したいと思います。


『 てりやきマックバーガー と ○○バーガー 』 どちらをセットにして注文する?


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★てりやきとマックポークの組合せは差額が大きいので要注意です!

ポイント
てりやきの場合、組み合わせるハンバーガーが
「名前にフィレオがつく」や「ダブルやビッグの巨大系」のときは、
そちらをセットにして頼むとお得になります!

料金表


注意
料金は地域や時期によって若干異なりますのでご注意ください。

おわりに

1回では、たかが10円、20円かもしれませんが、例えばこれを1週間食べ続ければチーズバーガー1個の値段になります。
また、友達同士の食事会や子ども会など大人数で利用すれば、かなり大きな金額となり、お得な買い方になると思います。
是非、ちょっと気にしながら注文してみてください!


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一般に知られてない禁煙と喫煙の重大なデメリット

メリット

喫煙のメリット

ストレスの軽減

私は二十歳の時、「ストレスが楽になる」と聞いて、喫煙を始めました。
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二十歳当時の私に、どれ程のストレスが有ったのか覚えてませんが、絵を描く合間などに一息とか、考える間に一服とか、丁度良かったのです。

だから、ん~十年間、1日7本のロングピースを吸い続けました。
その間、人生の転機となる程のストレスを3つ同時に抱えたら、大きい病気をするんだなぁと思っていました。

スタイルの安定

喫煙してた間は、ケーキや麺類が大好きで、珈琲にお砂糖を5杯入れていた私が、特別な運動をせず、何の努力もなく、高校時代から変わらない体重とB.W.H.を維持出来ていました。


禁煙のメリット

喘息が治った。

たかが1日に7本吸ってたことが原因とは思わず、アレルギー性鼻炎が酷くなったのだろうと思ってましたが、禁煙した途端に止まりました;;

部屋が汚れなくなった。
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タバコを吸う方はご存じでしょうけど、部屋の壁から小物に至るまで、全て茶色っぽく汚れます;;(だから各店の禁煙化が進んだのだと思っています。)

何処の店でも入れる。

まぁ、禁煙のお店が余りに増えたのが、禁煙した最大理由です;;
(タバコが一番美味しいのは、ゆったり座って、食後や珈琲と一緒に一服です。それの出来ない店は入る意味が無い、つまり「禁煙の店=入れない」でした。)


デメリット


禁煙の重大なデメリット

ストレスの蓄積

禁煙2ヶ月後、主人に些細なことで怒られた後、物が歪んで見えるようになり、網膜脈絡膜炎発症。ストレスを原因とする病気だそうです。
黄斑変性 に移行し易く、酷くなると視力を失う病気だそうです。。。

その後、「どうしよ」と思うような事が有る度に、新たに腫れて病状悪化。
2年後、メニエール氏病発症 これもストレスを原因とするそうです。

体重の増加

禁煙は飴やガムでなく、水と深呼吸で止めましたから、おやつが原因というのでなく、体が普通に消化吸収し始めた為の増加です。

なので、考え方によっては、メリットになります。
が、当人には、体重を気にして、運動したり、お砂糖やケーキを減らしたり、スタイルの維持に努力を必要とするようになったのは嬉しくありません。
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喫煙のデメリット

一般的デメリットは言い尽くされてますので、省きます。

色々な病気が喫煙のせいだと言われていますが、一般に知られていない、それ以上のデメリットがあります。

禁煙した途端、余りにストレスを原因とする病気を次から次ぎへとする為、色々な病院で聞いたら「禁煙すると病気になるという話しを良く聞きます」と。
中で、神経内科の先生が「タバコにストレスの解消を依存していたのでしょう。」との意見を伺って納得出来ました。

ポイント
ストレスを解消する方法を喫煙以外に知らぬまま、長年暮らし続け、いきなりタバコを止めると精神がストレスに対処出来ないようです。
 
だからストレスを溜めやすい性格や職業の人にとっては、タバコは心の健康の為に良いという話しまで有ります。。。

注意
でもでも、そもそも喫煙しなければ、禁煙しなくて良いのです。

まだタバコを吸ってない方、吸わないでいましょう!!
タバコ以外のストレス解消方法を見つけましょう。

喫煙でストレスが軽減するのは何故?

病気治療やストレス解消の1方法として、ヨガや瞑想が勧められることから、多分、喫煙に付属する、1本につき3分ずつの定期的な深呼吸が良いのだと思います。

最後に

タバコ無しで3分ずつ、1日に7回ほど深呼吸をすれば良いのかもですが。。。
それは簡単なようで難しいことです。なので、心療内科でストレスを軽減するお薬を処方して戴きつつ、運動もしつつ、練習中です;;;

因みに、禁煙すればタバコ代が浮くという話しがありますが、私の場合はあてはまりませんでした。病気の治療・ストレス解消対策などに、数倍は掛かっています;;
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それにしても、遺伝子操作まで出来る時代に、何故、体に良いタバコを作れないのか??と考える時、やはりアメリカのタバコ会社が申請したという効能理由が頭に浮かびます;;

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