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オトコの浮気を見破る“かまかけ”ベスト5!

はじめに

カップル
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「ホンマでっか!? TV」で、マーケティング評論家の牛窪恵さんが発表していたランキングです。20~から30代の女性400人に対し、実際に調査して効果的だった鎌だそうです! 「彼氏(旦那様)が浮気しているかどうか確かめたい……。」そんな女性はぜひ試してみてください。
第5位(成功率20%)


【かまかけ】
レンタルDVD屋で、彼と見ていない映画を指し、「この映画一緒に見たよね」
……女性は映画の内容を忘れても、誰と見たかは覚えていて、
逆に男性は、映画の内容を覚えていても、誰と見たかは忘れてしまうことが多いそうです。

【判定!!】
×浮気している男性の場合
自分がやましいことをしてると、相手を疑う心理が働き、「本当に俺と見た?」などと、逆に彼女を疑う。
○浮気していない男性の場合
あまり興味を持たず、「それより何借りる?」などと、すぐ他の話に移る。

第4位(成功率28%)

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【かまかけ】
車の座席の下から、自分が仕込んだピアスを拾い上げて「これ何?」
……運転中は危ないので、止まっている時に確かめましょう! 普段車に乗らない場合などは、彼の部屋で試してみてもよいと思います。

【判定!!】
×浮気している男性の場合
なんとか受け取り、相手に返そうとする。浮気の証拠でもあるので、手中に収めたがる。
○浮気していない男性の場合
記憶にないものなので、手に取ろうとしない。

第3位(成功率40%)


【かまかけセリフ】
浮気したと思われる場所を挙げ、「友だちがあなたを○○で見かけたらしいよ?」
……「女性といるところを」などと、付け加えるのもいいと思います。

【判定!!】
×浮気している男性の場合
自分を守るため、「いつ?」「どこで?」「友だちって誰?」などと、彼女を質問攻めにし、バリアを張ろうとする。
○浮気していない男性の場合
やましいことがないので、「声をかけてくれればよかったのに」などと言う。

第2位(成功率46%)

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【かまかけ】
「友だちが、浮気した彼をフッたんだって。浮気くらいでかわいそうだよね?」
……特に、草食系男子に効果的だそうです。

【判定!!】
×浮気している男性の場合
自分がやましいときは、同じ状況にある人に共感するすため、「本当にそうだよね」など、同情や共感を示す。
○浮気していない男性の場合
「彼女にも悪いところがあったんじゃない?」など、一般的な恋愛話をする。

第1位(成功率53%)


【かまかけ】
朝、彼を起こして、「実はケータイ見ちゃったんだよね」

【判定!!】
×浮気している男性の場合
寝起きの時は論理的思考が働かず感情的になりやすいため、「なんで見たのっ!?」「なにを見たのっ!?」と、慌てたり怒ったりする。
○浮気していない男性の場合
「あっそう」とまた寝てしまったり、「ケータイ勝手に見るなよー」などと冷静な対応。

おわりに

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心理学的に言うと、このような考え方・行動を「接近回避理論」と言うそうです。
「やましいことがあればあるほど、接近したくなる。」
…やましければ、相手を質問攻めにしたり、浮気の証拠を手に取ろうと接近する。
しかし、やましいことがなければ、興味を示さない。
参考になりますね……。

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足がつる予防と対策

初めに

足がつると、もの凄く痛いんですよね;;
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私は良く足がつる人なので、対策や原因をずっと調べていました。
以前、テレビ番組でも取り上げられましたが、解決方法は言ってませんでした。
でも、これかな?という方法が判ったように思うので、書いてみます。
あし.jpg
注意
但し、以下は、病気というより生活が原因の場合です。
病気が原因の場合もありますので、始終足がつるようなら、
先ずは病院で検査なさって下さいね。

原因

体が冷えた時に起こりやすい。
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例えばプールに長時間入ってる時など。
急激な運動をした時や、その夜に起こりやすい。

例えば、普段歩かない人が、長時間山道を歩いた後など。
無理な姿勢をした時に起こる場合が有る。

足に負担を掛けるような柔軟体操をした時など。
脱水状態になった時に、起こりやすい。

長時間サウナに入った後とか、大量の汗をかいた後とか。
マグネシウムが足らない時に、起こりやすい。

ストレスが多い人は、マグネシウムが排出され易いそうです。

予防
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日頃の心がけ

体を冷やさず、水分を充分取って、いきなり無理なことをせず、ストレスを溜めない生活をすれば無難だそうです。
更に、マグネシウムを多く含む食材を取るようにすれば良いわけですが。。。
カルシウムやリンを取りすぎると、マグネシウムが対外へ排出されてしまうそうで、カルシウム2に対して、マグネシウム1の割合で接種するのが理想的だとか。
マグネシウムを多く含む食品

マグネシウムの必要量は、成人で200~300mgだそうです。
昆布・ひじき・のり等の海藻類や、ごま・アーモンド・落花生などの種実類に多く
含まれますので、出来るだけ取り入れるようにしたいです。
とは言え、充分量のマグネシウムを毎日接種することは難しいのが現実です。
ただおやつをナッツにしたら、つる頻度が減ったように思います。
サプリメント

薬局で「カルマグ」を買って、箱に記載の量を毎日飲み続けました。
1瓶分を全部飲み終わる頃、「そういえば足がつらなくなってる」と思いましたから、効果は有ると思います。
ただ、家族全員で毎日飲み続けると。。。お金が掛かるのですよね。。。
それと、サプリを飲みたがらない家族が居る時、困ります。


よく足がつる人の為の薬が出ていますが。。。
薬局で聞いたところ、予防として飲む薬でなく、つった時に飲むということでした。
が、それなら、つるのは数秒という場合には、間に合いませんね;;
足がキーーー!!!と痛い時、水を持って来れませんし;;
家族もつるなら、食事で取るのが一番。

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足がつる時の対策

つりそう!という時、前もって判りますから、その時点で、立てる場合は立ちます。
膝を伸ばして真っ直ぐに立ち、足の裏を床に付けます。
現状、普通に立つその姿勢だけで、つらずに済んでいます。

なんらかの理由で立てない時は、寝たまま立ってる時と同じ姿勢をします。
つまり、膝を真っ直ぐ伸ばし、踵を中心に膝下と足の裏を直角にします。
足の指は、そり気味が良いみたい?
でも、寝たままの方法は、まだ検証中です。

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試してみよう! 関西人の苦手な言葉

はじめに

初対面の人とのコミュニケーションのキッカケとして、出身地を尋ねたりすることはありませんか?
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これは、自分との共通点を見いだしたり、自分が知っていることをベースに話を広げたりと、相手との距離感を縮めて仲良くなるために、地域のネタは話のとっかかりとして話しやすいからだと思います。
一瞬で関西人を見破る方法

そこで今回は、関西人とのコミュニケーションが密接になるための地域ネタのひとつとして、関西人が苦手な言葉をご紹介いたします。


関西人には苦手な言葉がある

育ってきた環境や文化圏によって、どうしても苦手な発音というものが存在するようです。

関西で育った人にも同じように発音の苦手な言葉があり、トレーニングを重ねないと克服できないものも中にはあります。

アナウンサーを目指す人たちはこういったトレーニングを積むのでしょうが、裏を返すとほとんどの人はトレーニングを積む機会はないので、その言葉を試しに発言してもらうことで、関西人だと見破れることができるのです。

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関西人に試してみたい言葉

相手が心の準備をしていない状態で、次の言葉を見せて発言してもらってください。

見誤る


正しい発音は「みあやまる」。この言葉の発言に噛んだり、スムーズに言えない人は、関西人である確率が高いです。

試しに、関西人の友達にこの言葉を見せて発言してもらってください。おそらく多くの人がスムーズに発言できないと思います。


ポイント
わたしは関西出身ですが、まわりの関西出身の友達にもこの方法を試したところ、驚きの確率で言い間違う(&言いにくそうな)ことがわかりました。自分自身もですが、多くの人がスムーズに発音できないことを不思議だと面白がります(笑)。
最初はただの早口言葉の類いかと思っていましたが、関東出身の人などに言ってもらうと、比較的スラスラ見誤るという言葉を言うことができました。それはそれで、関西人からは驚きの声が沸き起こります(笑)

最後に
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なぜ、関西人は見誤ると言えないかについては諸説あります。

一般的に関西では、「~~や。」「~~やん?」「~~やねん。」という強調される"や"が含まれる言葉を使うことが多いため、「みやまる」や「みやまある」などと言い間違えるのではと言われています。「み+あ」の言葉の組み合わせで、普段よく使う"や"という音がなぜか入ってくるようです。

また、見誤るという言葉を普段は使用せず、同様のことを言葉で伝える場合には見間違うを使います。見誤るという表現に、慣れていないことが要因だと考えられていたりします。

さらに、関西にはあやまる文化がないという説もあります(※謝るなので、誤るではありませんけども・笑)。これはおそらく他の出身地の方から見た関西のイメージなのかもしれませんが、そう言われてなるほどと感じる方もいるのではないでしょうか。
注意
関西人でも悪いと思った時にはあやまります。誤解なきようお願いします(笑)

あくまでも話のネタとして、見誤るを利用してコミュニケーションしていただければと思います。

本当にどこの出身地かが気になった際には、「出身地はどこですか?」と尋ねましょう。

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寝る時の鼻づまりの解消方法

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寝る時に発生する鼻づまりは、温めたり、点鼻薬など鼻の周りの処置をするだけでは解消しません。

なぜかというと、起きている時は、人間の頭は一番高い位置にあるので、重力で頭よりも下に血液やリンパ液が流れやすくなっています。しかし、自律神経が乱れている時や、血圧が高くなっている時、肩や首が凝っている時に横になると、頭に血やリンパ液が溜まりすぎてしまい、鼻の粘膜を圧迫して、鼻づまりを起こします。

そういった横になった時に発生する鼻づまりの解消方法をご案内します。

●右の鼻が詰まっている時
・左を向いて寝ます。
・左の手で肘を立てて、頭を支え、頭の位置を高くします。
・右手でこめかみに筋があるので、コリコリと軽くほぐします。
・右手で首と肩を軽くほぐします。
・右手で頭後ろ側の、頭と首の付け根の筋をコリコリと軽くほぐします。
・右手の指を立てて、頭全体を髪をとかすように、前から後ろに向けて、指で頭皮をさすります。

上記の作業を鼻が通るまで繰り返します。
しばらくマッサージを続けると、鼻がす~~~と抜けていきます。
反対側が詰まってきたら、反対向きになって、左手でマッサージをします。
何度か繰り返すと、寝る時の鼻づまりの苦しさは楽になります。
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上記の作業の原理は、頭の頭皮を前から後ろに向けてマッサージすることで、頭に溜まったリンパ液や血を首よりも下に流しています。また、こめかみや首の付け根は、固まりやすいポイントで、そこをマッサージすることでスムーズに血やリンパ液が流れるようになります。そして、頭にリンパ液や血がたまらなくなると、鼻の粘膜を圧迫しなくなるので、鼻が通ります。

鼻の粘膜が荒れている場合は、鼻が通ったときに点鼻薬を使うのもいいです。

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オフィスで簡単!椅子に座って脚のむくみを解消!

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長時間同じ体勢で座っていると脚がむくみ、帰る頃には脚全体が重たく痛くなったりすものです。これを放っておくと下半身太りを招く恐れがあるので要注意!今回は、オフィスでも簡単にできる、椅子に座りながら行う脚のマッサージ術をご紹介。コマメにマッサージすれば、むくみが解消されすっきりした脚が蘇ります!

「夕方になると脚がだるい」「靴が窮屈になる」など、女性の多くが脚のむくみに悩むもの。また、「体重は落ちたのに、下半身が痩せない」というケースも多く、これは放っておくと脂肪細胞の肥大化を招き下半身太りになる可能性大! 

そこで今回は、むくみ解消のちょっとしたコツや、会社でもできる手軽なむくみ解消マッサージをご紹介したいと思います。

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ヒント
むくみ解消のコツ


水分を摂る
1日2リットル程度のミネラルウォーターを摂取することで、滞ったリンパ液を押し流す効果が期待できます。またこの時、身体を冷やさないよう常温か温めて飲むことがポイントです。日中は多めに、寝る前は控えめにしましょう。

足を高く上げる
座っている姿勢が長時間続く場合は、椅子などを使って、こまめに足を腰より上に上げると効果的です。寝ているときも、クッションなどで足を高くするとよいでしょう

アイテムを活用
足首やふくらはぎに適度な圧力をかける弾性ストッキングや靴下を活用するのも◎。血管やリンパ管のポンプ機能を補助するのでめぐりがよくなり、むくみ解消に役立ちます。

次のページでは、会社でできるむくみ解消マッサージをご紹介します。

ヒント
会社でできるむくみ解消マッサージ

マッサージは、いつでもどこでもコマメに行うことが大事ですが、血行が良くなっているお風呂上りに行うのもより効果的です。疲れやむくみをその日のうちに解消でき、翌日以降は尿や汗が排出されやすくなりますよ。

1. 足の指を写真のように折り曲げます。甲を前に出すようにするのがポイント。

2. 1とは反対側に指を折り曲げ、つま先立ちのような状態にします。足指から血行をよくすることで、むくみ解消に役立ちます。
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3. かかとだけ床につき、つま先をすねに向けます。

4.  反対側も同様に行い、左右交互にテンポよく数回続けます。足首やふくらはぎの血行がよくなります。

5. ひざ裏のくぼみを両手の指を使って少し圧をかけながらプッシュしてほぐします。リンパ節のある部分をよくほぐすことで、滞ったリンパ液が流れやすくなります。反対側も同様に。

6. 脚の付け根を上から下に向かって少し圧を加えながらプッシュしてほぐします。5と同様、脚の付け根にもリンパ節があるので念入りにほぐしましょう。

7. ひざから下の両サイドを、両手をグーにした状態でしたから下から上へと5回程度マッサージします。反対側も同様に。

8. ひざ下の裏の部分を両手の指を使って下から上へと押し流すように5回程度マッサージします。ひざ裏に向かって老廃物を流すように行うのがポイント。反対側も同様に。


9. ひざの周りを両手の親指の第一関節を使って、半円を描くように5回程度マッサージします。反対側も同様に。

10. ひざ上に乗っかるむくみを押し上げるように、太ももに向かって両手をグーにした状態で5回手程度マッサージします。反対側も同様に。


11. 太ももの前の部分を、ひざ上から脚の付け根に向かって5回程度マッサージして引き上げます。反対側も同様に。

12. 太ももの内側を両手でおおきく掴んで、ぞうきんを絞るような要領で贅肉やセルライトをつぶすようにマッサージします。反対側も同様に。

13. 太ももの外側も12と同様に両手で大きくつかみながら絞るようにマッサージしていきます。反対側も同様に。

以上のようなマッサージの他にも、健康サンダルや青竹踏み、めん棒やゴルフボールで足の裏を刺激するのも、むくみ解消に効果的です。
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日々の生活の中で簡単にできる対処法でコマメにむくみを解消し、すっきりした下半身を手に入れましょう!

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煙草を美味しく吸うために・・・クール・スモーキングのすすめ

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はじめに

注意
 この知恵ノートには、喫煙に関する事項が書かれていますが、喫煙を勧める内容ではありません。特に未成年は法律で喫煙が禁止されています。未成年の方は、もしこの知恵ノートを読んでも、喫煙をしてはなりません。
喫煙席

 煙草は本来、その味と香りを楽しむ嗜好品であって、ニコチンによる作用は、コーヒーや紅茶におけるカフェインと同様、二次的な目的に過ぎません。煙草の煙には、甘味を中心とした豊かな味と良い香りがあり、その美味しさは生涯を通して趣味として楽しめるだけの奥深さがあります。

 しかしながら、煙草から本来の甘味豊かな味と良い香りを引き出すには、それなりの喫煙技術が必要で、その技術を身に付ける事なく美味しい煙草を味わう事はできません。
 「煙草なんて美味しいもんじゃないよ。」と口にする喫煙者や元喫煙者が良くいますが、そういった人達はこの技術を身に付けていない人達だと言えるでしょう。

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 煙草の美味しい吸い方は、「クール・スモーキング」という言葉に集約されます。この知恵ノートでは、この「クール・スモーキング」の基礎知識と実践をまとめる事を目標としています。

ステップ1 基礎知識

 このステップでは、煙草を美味しく吸うのに必要な基礎知識をまとめています。

1.煙草の味の出所
 煙草の甘味や香りは、煙草の葉の燃焼反応によって生じるものではありません。湿度を持った葉が、近くにある火種によって燻され、そこから葉に含まれる成分が気化して出てきます。この葉の成分が、煙草の味や香りの中心となる成分です。
 もちろん、燃焼反応によって生じるガスや、焦げる匂いなども煙草の味の大きな要素ではありますが、それらはあくまでスパイスのようなもので、主役という訳ではありません。
ヒント
*煙草の着香
 人為的な着香のない元々の煙草の煙は非常に多くの香気成分を持っており、天然の香料原料のほとんどが含まれていると言われています。ですから、同じ非着香の煙草であっても、熟成方法やブレンドによって様々な味と香りのバリエーションがあります。
 また、着香された煙草製品に於いても、煙草の天然の味と香りを生かしつつ、部分的に強化したり付け加えたりする手法が取られる事が大半です。ですから、着香煙草でも煙草本来の味と香りから大きく逸脱する製品は多くはありません。
ヒント
*メンソールの流行
 本来は特殊な脇役であったはずのメンソールが、紙巻煙草において流行するようになっ たのには、幾つかの原因があると考えられます。
 1) メンソールは特に喫煙技術なしで味わえるので、技術のない喫煙者でも楽しむ事ができます。特に近年は煙草の味を引き出す技術を知らない喫煙者が増えており、そうした喫煙者がメンソールに流れがちのようです。
 2) メンソールは、煙草本来の味と香りとは全く別に付加できるので、それらの薄さをカバーする事ができます。近年は健康志向の高まりで、低タール・低ニコチンの薄味の紙巻煙草が流行しており、こうした紙巻煙草においては、薄味をカバーできるメンソールは重宝がられます。
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2.温度
 煙草の葉の成分は、熱に対してあまり強くありません。高温で熱せられると容易に破壊され、美味しさがなくなります。ですから、煙草の燃焼温度はなるべく低くする必要があります。
 また、煙草の味を感じ取る人間の舌も、熱には強くありません。熱々のスープを口にすると味が分からなかったりするのと同じ事です。ですから、吸い込む煙の温度はなるべく低くする必要があります。 
ヒント
*吸引時の燃焼温度
 紙巻煙草 : 約820℃(770℃-870℃)
 葉巻 : 約790℃(760℃-820℃)
 パイプ : 約600℃(550℃-660℃)
ヒント
 煙草を低温で燃焼させた場合、有害な一酸化炭素がより多く発生すると言われています。また、その他の物質についても、温度の違いで発生量が変わってくる事が予想されます。
 しかし残念ながら、燃焼温度の違いで、全体として健康リスクがどのように変化してくるのかは分かっていません。

3.湿度
 煙草の保管に最適な湿度は70%前後だと言われています。これは、室内の湿度としては高い方で、室内等に放置された煙草は大抵の場合、過乾燥になります。
 保管湿度が70%より高いと、煙草にカビが生えやすくなります。また、葉が水を吸い過ぎているので、喫煙時に気化する成分に水蒸気が多くなり、味と香りがやや薄くなります。
 逆に、余りに湿度が低いと、葉の成分が気化し難くなり、甘味の少ない煙になります。また燃焼温度も高くなりがちで、辛味の強い味になります。
ヒント
*煙草の味と季節
 寒い季節に煙草を吸うと、煙が良く冷却されるので美味しく吸えます。また、湿度の高い季節では、自然と煙草の湿度が上がるので、わざわざ加湿せずとも煙草の味をキープできたりします。
 またニコチンは、血管を収縮させ血流を弱めるため、体を冷やす効果があり、このためか、暑い季節の方が煙草を美味しく感じる人もいるようです。
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4.紙巻煙草の巻紙
 ほとんどの市販紙巻煙草の巻紙には燃焼促進剤が含まれています。これにより、本来燃え難い性質を持った煙草の葉が立ち消えせずに燃え進み、容易な喫煙を可能にしています。ところが、この燃焼促進剤のため、紙巻煙草の燃焼温度は他の喫煙方法より高くなり、煙草の味を壊してしまいがちです。また、燃焼促進剤入りの巻紙が燃える味と匂いは、煙草本来の味と香りを阻害する大きな要素になっています。
 非喫煙者が嫌う「タバコの悪臭」と呼ばれる匂いは、主にこの巻紙が燃える匂いが原因です。
ヒント
*アンモニア説のウソ
 紙巻煙草の悪臭の原因は、煙草に添加されたアンモニアであるという話が良く出てきますが、これは誤りです。
 紙巻煙草を解して中の葉だけを燃やした場合、紙巻煙草の悪臭はしません。また逆に、巻紙だけを燃やすと目や鼻にしみる「タバコの悪臭」がします。巻紙の煙は酸性の反応を示し、アルカリ性であるアンモニアが含まれていない事が分かります。
(参照:ある高校理科教師の実験)
 また薬品無添加の葉巻は、熟成の過程でアンモニアを発生させるので、買ったばかりの葉巻ではアンモニア臭い事が良くありますが、これに火を着けて吸っても悪臭を放ちません。
 アンモニアは煙草の熟成過程や、喫煙時の燃焼反応によっても発生しているのですが、これが「タバコの悪臭」の原因になっている訳ではないのです。

5.肺喫煙と口腔喫煙
 煙草の煙を肺に入れるのが肺喫煙で、現代の紙巻煙草の主流の吸い方です。一方、煙を口から喉にかけてしか入れず、肺には入れない吸い方が口腔喫煙で、葉巻やパイプで主流の吸い方です。今のように軽い紙巻煙草がなかった昔は、紙巻煙草においても口腔喫煙が主流だったようです。
 肺喫煙では、ニコチンの吸収効率は高いですが、肺には味覚も嗅覚もないため、煙草の味と香りを楽しむには不利です。一方、口腔喫煙では、ニコチンは口腔粘膜から僅かずつしか吸収されませんが、味と香りは楽しみやすくなります。

ステップ2 クール・スモーキングの基本動作

 ステップ1での基礎知識から分かる通り、煙草の味と香りは、燃焼温度・煙の温度を下げてやる事により良くなります。この低い温度で喫煙する事が「クール・スモーキング」と呼ばれる上手な吸い方となります。
 クール・スモーキングでは、火種を如何に小さく維持するかが課題となり、その達成のために以下のような吸い方が適していると言われています。
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1.息を使わない
 呼吸の力=肺の筋力で煙草を吸うと、吸う力としては強過ぎになる事が多く、火種周辺の空気の流れが速くなり、火種が大きく且つ高温になってしまいます。ですから、呼吸の力で吸って、煙を直接肺に入れるような吸い方は、避けた方が良いでしょう。

2.弱く、ゆっくり、少しずつ
 火種を小さく弱く維持するためには、なるべく弱く、ゆっくり、少しずつ吸うのが良いです。呼吸は鼻で行いながら、それとは別に口の中の動作だけで、煙を口内に導き入れるイメージです。

3.熱々のスープ
 煙を口内に入れる動作というのは、スプーン一杯の熱々のスープを恐る恐る口に入れる動作、或いは、ストローでジュースを口内にゆっくりと入れる動作などと表現されます。
 要は、舌や口内の動作で、口内の容積を広げ、その負圧によって煙を口内に導き入れる訳です。これを、なるべくゆっくりと行って下さい。

4.煙は甘い
 上記の吸い方で、煙に甘味を感じる事ができれば、上手に吸えている証拠です。逆に、辛味を強く感じるようであれば、強く吸い過ぎです。もっとゆっくり、弱く吸って下さい。
ヒント
*煙の辛さの原因
1) 燃焼温度が高過ぎて、甘味が破壊される。
2) 煙の温度が高過ぎて、口内が低温火傷のようになる。
3) 煙草が乾燥し過ぎていて、甘味成分が気化されない。
4) 煙草が乾燥し過ぎていて、燃焼温度・煙の温度が高過ぎてしまう。

ステップ3 肺喫煙と口腔喫煙

 煙を肺に入れる肺喫煙は、現代の紙巻煙草だけで主流の吸い方で、より古典的な喫煙方法である葉巻やパイプでは、昔も今も口腔喫煙が主流です。
 このステップでは、この二つの喫煙方法についてまとめます。
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1.口腔喫煙
 上記ステップ2において、一旦口に入れた煙草の煙を、舌で押し出すようにして、口外に出すのが口腔喫煙です。舌を使う事により味が分かりやすく、また、ゆっくりと煙を出して顔に煙を纏わり付かせる事により、香りを楽しむ事ができます。
 慣れれば、喉の奥の食道と気管が繋がっている部分を通して、鼻から煙を抜く事もでき、それによっても香りを楽しめます。この場合も、煙はほとんど肺には入りません。
 一般市販の紙巻煙草では、燃焼促進剤のために煙が非常に強い刺激を伴っていますので、この吸い方で顔の周りに煙を漂わせると、かなり鼻や目にしみる事があります。その場合は、肺からの息を使って、煙を遠くに出して下さい。
 口腔喫煙では、ニコチンは口腔粘膜から少量が吸収され、穏やかに効きます。

2.肺喫煙
 ステップ2の吸い方で一旦口内に溜めた煙を、口から煙草を放した後に、改めて口から息を吸って肺に入れるのが肺喫煙です。肺には味覚も嗅覚もありませんから、味と香りを楽しむには不利な吸い方ですが、肺の吸収効率の良さにより、ニコチンは瞬時に強力に効きます。
 通常は口腔喫煙が主流の葉巻やパイプにおいても、ニコチンの効きが足りないと感じる場合は、途中で肺喫煙を織り交ぜると、ニコチンの効きを強める事ができます。
 また、口に溜めた煙の一部を先に出してしまい、残った一部だけを肺に入れれば、ニコチンの効きを自由にコントロールする事ができます。
注意
 葉巻やパイプによる喫煙では、ニコチンやタールの量は紙巻煙草よりも圧倒的に多くなります。一方、紙巻煙草の煙に含まれる有害物質の内、どれが煙草の葉に由来し、どれが燃焼促進剤入り巻紙に由来し、どれが添加物に由来するのかは判明していません。ですから、煙草の葉単体の煙で、どれだけの有害物質が含まれているのかは不明です。
 従って、紙巻煙草よりも圧倒的に多くニコチンやタールを含む葉巻やパイプ等で肺喫煙をする事は、健康リスクを格段に上げてしまう可能性もあります。
 葉巻やパイプでの肺喫煙は、なるべく避けた方が良いでしょう。

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ステップ4 煙草の種類別詳細

 紙巻煙草、葉巻、パイプ等の煙草の種類によって、クール・スモーキングに関する詳細部分が異なります。このステップでは、それらについて煙草の種類別にまとめます。

1.紙巻煙草
 (1)燃焼促進剤入りの巻紙
 一般に市販されている紙巻煙草では、巻紙に燃焼促進剤が含まれています。この巻紙が燃える事で生じる煙は、非常に刺激が強く、目や鼻にしみ、いわゆる「タバコの悪臭」の元凶となっています。また、この煙に邪魔され、煙草本来の味と香りが分かり難くなっています。
 更に、この燃焼促進剤により、他の種類の喫煙方法に比べ煙草の燃焼温度が上がっており、それによっても煙草の味と香りが分かり難くなっています。
 こうした紙巻煙草において煙草本来の味と香りを楽しむには、なるべく昔ながらの濃い味の銘柄を選ぶのがポイントになります。巻紙の燃える味と匂いに負けない豊かな味と香りを持った銘柄が適しているという事です。また、昔から生産されている紙巻煙草は、最近の軽い紙巻煙草に比べると燃焼促進剤の量が少ない傾向があり、その面でも有利です。
 (2)火種と舌との距離
 火種と舌との距離が短く、煙が良く冷却されない点も、紙巻煙草の不利なポイントです。ですから、キセルや長いシガレットホルダーに紙巻煙草を挿して吸うと、この問題が解消され、煙草の甘味を感じ取りやすくなります。
ヒント
 紙巻煙草で、先の方だけ少し吸って、直ぐに消してしまう人が結構います。吸い進むと味が落ちるからです。この「吸い進むと味が落ちる」現象は、燃え進む先にタールが蓄積してくる事に加えて、吸い進んで長さが短くなると、火種と舌との距離が短くなり、煙が良く冷却されなくなる事が大きな原因だと考えられ、長いシガレットホルダー等を使い、煙を冷却してやると解消される事が多いです。
 (3)辛い煙草
 両切り煙草や古典的銘柄を吸ってみて、辛味ばかりで甘味を感じない場合は、吸い方がまだ強過ぎると考えて間違いありません。辛い煙草というのは存在せず、辛い吸い方をする喫煙者がいるだけだと考えるべきでしょう。
 (4)口腔喫煙 or 肺喫煙
 現代の紙巻煙草では肺喫煙をする人が圧倒的に多いですが、今のように軽い紙巻煙草がなかった昔は、紙巻煙草でも口腔喫煙が主流だったようです。また、口腔喫煙の方が味と香りは分かりやすいという事を考えると、味と香りを目的に紙巻煙草を吸うのであれば、口腔喫煙も選択肢としては十分あり得ます。事実、特にパイプ愛好家が紙巻煙草を吸う際は、パイプと同じように口腔喫煙する人がかなりいます。
 健康リスクを考慮すると、紙巻煙草における口腔喫煙は、もっと見直されるべきかも知れません。
 (5)加湿
 特に、ビニール包装が施されていない「旧三級品」や、製造されてから長い期間が経過した紙巻煙草は、乾燥が進んで味が辛くなりがちです。その場合は、適度に加湿してやると甘味が復活して美味しくなる事が多いです。特に「旧三級品」は、その傾向が強いです。
 加湿方法については、チャック付きのビニール袋に、ミカン1個分の皮と一緒に入れて、数時間放置すると良い加湿具合になると言われています。また、タッパの中に、少し濡らしたティッシュと一緒に入れておくという手もあります。ただし、過加湿の状態で数日放置すると、カビが発生する場合があるので注意して下さい。
 (6)手巻きで巻き直す
 手巻き煙草用の巻紙には、燃焼促進剤の入っていない種類があります。こうした巻紙を使って、解した市販紙巻煙草の葉だけを巻き直すと、その煙草が本来持っていた味と香りが良く分かるようになります。
 手巻き煙草を作る技を知っていると何かと得をします。
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 (7)灰はなるべく落とさない
 火種の先に成長してくる灰は、なるべく落とさないようにするのが良いと言われます。灰がラジエターの役割を果たしたり、空気の流れを阻害したりするので、火種の温度や煙の温度が下がるからです。
 ただし、あまり長く残しておくと、灰を下に落としてしまう事もありますから、程々にしておいて下さい。
ヒント
 市販の紙巻煙草は、何時でも何処でも手軽に楽しめる喫煙方法として登場した比較的新しい喫煙形態ですが、煙草本来の味と香りが最も楽しみ難い煙草製品だとも言えます。本来の味と香りが楽しみ難いので、元々は二次的な目的であったニコチン摂取という部分だけが着目されるようになり、それ故に、効率的にニコチン摂取ができる肺喫煙が主流になってきたのだろうと思われます。
 そういう意味で紙巻煙草は、最も煙草らしからぬ煙草製品だとも言えます。
 肺喫煙は、煙草による健康被害の主原因の一つでもあり、紙巻煙草による肺喫煙が煙草の楽しみ方の主流になっている現代の状況というのは、非常に歪んだ形と言えるかも知れません。

2.手巻き煙草
 (1)巻紙
 クール・スモーキングを優先した吸い方をするのであれば、燃焼促進剤の入っていないスロー・バーニングの巻紙を使用するのが基本かと思われます。更に、無漂白の巻紙であれば、巻紙の燃える匂いと味は最小限に抑える事ができます。
 ただし、燃焼促進剤の入ったフリー・バーニングの巻紙でも良質の物であれば、巻紙の燃える匂いと味は許容範囲に収まる事もあり、且つ燃焼速度の違いは煙草の味にも変化をもたらすので、それを目的にフリー・バーニングを選択するのも悪くありません。
 (2)両切り or 吸い口付き or フィルター入り
 味が最も濃くなるのは両切りですが、煙が最も冷却されるのはフィルター入りでしょう。一方、吸殻に燃え残る葉が一番少ないのは、長めの吸い口付きという事になろうかと思います。
 色々試してみて、自分に最適のパターンを見つけて下さい。
 (3)口腔喫煙 or 肺喫煙
 手巻き煙草は、自分で巻くというだけで、基本的には市販紙巻煙草と同じ喫煙方法ではあるのですが、市販紙巻煙草よりも口腔喫煙をする人の割合が多いようです。市販紙巻煙草よりも煙草本来の味や香りを楽しみやすいので、ニコチン補充よりも味と香りを優先する愛好家の割合が多くなるからだと考えられます。
 また、市販紙巻煙草のように故意にニコチン・タール値を下げた銘柄は非常に少なく、且つ1本の喫煙時間もかなり長くなるので、口腔喫煙でも十分なニコチン補充が出来ているとも言えます。
 (4)加湿保管
 手巻き用の煙草(シャグ)は、開封直後は適度な湿度になっている事がほとんどですが、喫煙の度にパッケージを開閉していると、やがて乾燥が進み、味が落ちてきます。ですから、パウチの中に加湿器を入れたり、チャック付きのビニール袋に詰め替えたりした方が、乾燥の進行を抑える事ができます。
 (5)吹き戻し
 スローバーニングの巻紙には燃焼促進剤が入っていないので、煙草本来の味を邪魔することが少なく、美味しい喫煙が出来るのですが、それだけに燃え難く、喫煙途中で立ち消えする事が多いです。そのために、時々は吹き戻しをしてやり、火種を維持する事も必要になります。
 吹き戻しは、口腔喫煙で煙を口外に出す動作を、煙草を咥えたまま行うだけで良いです。この時も、火種を大きくし過ぎないように、弱く少しずつ行って下さい。
 また、「消えても、また着火すればイイじゃん。」という大らかな気持ちでいる事も大切です。

3.キセル
 (1)キセルの全長
 キセルを初めて吸う人は、全長が短いキセルを選びがちです。けれども、全長の短いキセルは、煙の冷却性能が低く、辛味の強い味になりがちです。特に、弱く吸う技術が身に付いていない初心者だと、辛いばかりで美味しく吸う事ができません。最初に選ぶキセルは、少なくとも20cm前後の物が良いでしょう。
ヒント
 江戸時代の花魁は、位が高いほど長いキセルを用いたと言われています。キセルは長ければ長いほど、味がマイルドで甘くなります。位の高い花魁ほど、甘くてマイルドな味を楽しんでいた訳です。
 今でも全長30cmほどの朱色の「花魁煙管」が販売されています。
 (2)材質
 「羅宇(らう、らお)」と呼ばれる中間部分は、竹製の物が一般的ですが、全金属製の「延煙管(のべきせる)」という種類もあります。味は、竹製の物がややマイルドになりますから、最初の1本は竹羅宇のキセルが良いでしょう。
 (3)加湿
 キセル用の代表的刻み煙草銘柄「小粋」は、パッケージの密封度が甘いので、購入時にはパリパリに乾燥している事がほとんどです。ですから「小粋」は、喫煙前に必ず加湿して下さい。加湿方法は、「小粋」のパッケージの裏面に記載されています。加湿後は、再び乾燥しないように、なるだけ密封保管して下さい。
 キセル用として販売されているもう一つの銘柄「宝船」は、パッケージの密封度が高いので、事前に加湿する必要はありません。けれども開封後は、乾燥が進みますので、手巻き用のシャグと同様の方法で加湿保管して下さい。
 (4)甘味
 キセルで刻み煙草を吸うと、余計な巻紙を燃やしませんから、煙草本来の甘味を十分に堪能することができます。逆に言えば、キセルで刻み煙草を吸って甘味が感じられないようだと、吸込みが強過ぎて、燃焼温度が高過ぎている証拠です。もっと弱く少しずつ吸って、燃焼温度を下げて下さい。
 (5)吹き戻し
 刻みが少し太い手巻き用のシャグをキセルで吸う場合や、刻み煙草をきつめに詰めて吸う場合などでは、火種が維持できずに途中で立ち消えする場合があります。その場合は、少し吹き戻しをすると良いでしょう。
 吹き戻しは、口腔喫煙で煙を口外に出す動作を、キセルを咥えたままで行うと出来ます。この際も、火種を大きくし過ぎないように、弱く少しずつ行って下さい。大きく吹くと、火種が火皿から飛び出してしまうこともあり危険です。
 また、江戸時代には、キセルに詰めた煙草は最後の最後までは燃やし尽くさないのが「粋」だと言われていたようで、燃え残りがあっても気にしない大らかな心でいる事も肝要です。
 (6)口腔喫煙 or 肺喫煙
 キセルになると、口腔喫煙で楽しむ人の割合がかなり大きくなります。代表的な刻み煙草「小粋」は、ゆっくり吸うと非常に甘く、この甘味を味わうには口腔喫煙の方が適しているからです。
 キセルで肺喫煙する人は多くはありませんが、ニコチンの効きに不足を感じるようであれば、多少は肺喫煙を混ぜても良いかもしれません。しかしながら、キセル用刻み煙草も、葉巻やパイプ煙草同様、市販紙巻煙草とは比べ物にならないくらい多くのニコチン・タールが含まれています。
 肺喫煙は程々が良いでしょう。
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4.葉巻
 (1)吸うペースと強さ
 一般的なサイズの葉巻を吸う時は、1分間に1回ほど口にするくらいが適当なペースだと言われます。
 また、火種のある先端が鉛筆のように尖ってくるようだと早く吸い過ぎ、もしくは強く吸い過ぎで、逆に断面の中央部が凹むように燃えている場合は、遅過ぎ・弱過ぎだと言われます。最初に火を着けた時の形状のままで燃え進んでいくのが理想的なペースで、それで美味しい味と香りを楽しむ事ができます。
 (2)灰はなるべく落とさない
 紙巻煙草と同様に、火種の先に成長してくる灰はなるべく落とさない方が良いと言われています。理由は紙巻煙草と同様です。
 太い葉巻ですと、2cmくらいまでなら落ちる事なくキープできます。
 (3)その他
 葉巻に関する情報は、ネット上で検索していただければ、意外に見つかります。その他の詳しい事項に関しては、ご自身でお調べになる事をお奨めします。
 葉巻は趣味性が強い分野なので、ご自身で色々と調べるのも楽しみの一つでしょう。

5.パイプ喫煙
 (1)最も難しく最も美味しい
 数ある喫煙方法の中でも、喫煙技術としては最も難しいと言えるのが、パイプ喫煙です。クール・スモーキングが出来なければ舌焼け(舌や口腔内の低温火傷)に見舞われ、まともに喫煙する事すらできません。
 けれども、上手に喫煙できた場合は、最も低温で喫煙する事ができ、煙草の味を最も引き出すことができます。
 (2)その他
 パイプ喫煙は、煙草類の中では最も趣味性の高い分野です。ですから、その他の細かい事項に関しては、ご自身でお調べ下さい。自分で色々やってこその趣味・ホビーです。
 手間をかけて煙草を吸うのが、一番美味しいのです。

ステップ5 まとめ

 煙草の煙には本来的に、甘味を中心とした複雑な味と、芳しい良い香りがあります。最近流行の軽い紙巻煙草では、燃焼促進剤入りの巻紙のため、それが分かり難くなってはいますが、注意深くクール・スモーキングすれば、ある程度は煙草の甘味を感知できるものです。
 ですから、煙草の煙が「辛い」とか、「甘くない」「美味しくない」と感じたら、まずはご自身の喫煙技術を疑って下さい。又は、煙草が乾燥し過ぎているかも知れませんので、その場合はご自身で加湿して下さい。

 極端な言い方をすれば、
「世の中に不味い煙草は存在しない。美味しく吸えない下手糞な喫煙者がいるだけだ。」
という事です。
 この言葉を胸に、日々精進していただければと思います。m(__)m

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お年玉の相場っていくら? 2015年

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お年玉の額って、悩みますよね。
地域や家庭環境、互いの関係等によりかなり変化があります。

世間一般の額は下記のような感じでしょうか。

乳幼児で、0~1000円
幼稚園・保育園で、0~1000円
小学校低学年で1000~3000円
小学校高学年で2000~5000円
中学生で5000円
高校生で5000~1万円
大学生で1万円
位でしょうか。
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乳幼児には、お金ではあげないや、お菓子やおもちゃという場合も多いようです。
また、幼稚園・保育園のお子様にも、お金ではあげないや、お菓子やおもちゃにすることも多いようです。
(お金よりも”記憶に残る”というのは素敵なことですよね)

ちなみに、お年玉の一般的な金額について
親戚同士で、或いはその子の親同士で、相場を決めている例が多いようです。
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目のクマの本当の原因、その解消法

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血行不良の原因は?

「目のクマ」の原因を探すとすぐに「血行不良」「目の周りの皮膚の薄さ」であることが分かります。

ところが、なぜ「血行不良」に陥るかで正しいことを言っているネット上の相談室や医療相談などはどこにもありません。 


「血行不良」の原因は眼輪筋の動きの悪さです。(麻痺性兎眼のように)


なぜなら誰も(小児科医、皮膚科医、眼科医、美容外科医いわゆる目クマについて専門家と思っている医師を含めて)そのことに気がついてないからです。


以下少し詳しく説明します。


 眼輪筋の動きの悪い症例 YouTubeの画像ですご覧下さい。

 https://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=JYVfOydaUwc

ビデオに撮って詳しく見ないと眼輪筋の動きの悪さは気がつきません。

 

「血行不良」(「まぶたの血液循環不全」「まぶたの鬱血」「漢方で言う瘀血」なども同じ意味です)
 に陥る最大の原因は眼輪筋が正しく理想的に動いていないからです。

筋肉はすべて、正しく収縮や伸展を繰り返すと 、筋肉内部に巡っている毛細血管内の血液が「筋肉の圧力で静脈側に積極的に押し出され血液循環を助けます」
動きの悪い筋肉ではこの働きが正常に働かず、「静脈血の鬱血」が起きるのです。

 

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「足腰の筋肉は第2の心臓」ということを聞いたことがありますか?

すべての筋肉は上記のような収縮と伸展を繰り返すことによって血液循環を助けているのです。

 

目の周りの眼輪筋やその他の小さな筋肉もすべて同じです。

目の周りは皮膚や皮下の結合組織が薄く皮下脂肪もほとんどありません、そのために鬱血がその他の部位より目立つのです。



睡眠不足はただ単に、「いつものクマをさらに目立たせている」火に油を注いでいるようなものなのです!  

血液が筋肉内の毛細血管に鬱血して始めのうちは「青いクマ」その後、赤血球が毛細血管から漏れ出して組織中で壊れるから、打撲後の「あざのような茶色いクマ」になり、皮下の色素沈着へと進みます、さらに濃く積もり積もると「黒いクマ」に変化するのです。

 

目が良くかゆくて充血する「アレルギー性結膜炎」で子供の時から目をこする癖があるからクマの上に「色素沈着」を起こしている、といわれていることが多いと思いますが、それも違います。

ドライアイの症状の1つに「角結膜刺激症状」があります、これをろくろく調べもせずに「子供のドライアイをアレルギー性結膜炎」と診断しているのです。

これも元々は眼輪筋の動きの悪さによる血行不良が始まりなのです。

「目をこする癖」はクマが色素沈着になる原因の1/10(十分の1)しかないのです。

 

クマの原因はいろいろある(青クマ、茶クマ、黒クマ、影クマ代表的のこの4つ解決策も別々)と云っている、有名な美容外科があります。

はっきり言って嘘です。クマの原因はすべて上記の筋肉の動きが悪いことによる血行不良です。

 

「目の周りを温める」も間違いではありません、一時的に血管が拡張しますがすぐに元に戻ります。筋トレ+温める、あくまでも「温める」はおまけです、温めるだけでは解消しません。

6才のクマです。今時の子供は6才でも、この様な濃い茶色のクマがあるのです、3才位のクマはもっと赤ぽいのです!
http://www.youtube.com/watch?v=ZuzRlfBV2Ho&feature=player_detailpage
 始まりはすべて眼輪筋の筋力低下です。


このノートのアドバイスに「3才の子供の眼輪筋に退化が来る理由は何なのだ?」というのです。私は退化とは言っていません「正しい筋肉の動きがないので(筋肉が)正常に発達していない」のです。

成長期の若者でも「筋肉は動かさないと萎縮します」骨折した足にギブスを巻いて1ヶ月歩かないとその足は見る影もなく筋肉が萎縮して細くなります。

健康であるはずの子供の顔の筋肉が現代人は元々動きが悪いのです。


口呼吸、いつも口をあんぐり開けたぽかんとしたしまりのない顔、いつも眉を引き上げて目を 見開いている様な顔つき、テレビに見入っている顔を横で見るとまばたきをしないでジーと 熱中している、生まれつき全身の筋肉が弱いのです。

単にそれが「顔の筋肉にも出ている」のです。


全身の筋力未発達の部分症です。 


※しかし、ヒトという生物は現在でも進化しています。進化論でいうと進化と云うことは、「退化」も進化の1つなのです。現代人は耳を動かすことは出来ません、進化することで耳を動かす必要性が無くなりそのための筋肉が退化しているのです。


解決策「眼輪筋の筋トレ」以外根治療法はないのです。

 

目のたるみ、上瞼の垂れ下がり、目の下のシワ、ドライアイすべてが同じ原因です。


ただし、即効性はありませんよ、毎日、地道に努力して何ヶ月かするといつの間にか徐々に徐々に良くなるのです。

 

皮膚の色素沈着は通販や化粧品メーカーが売り出している「ハイドロキノンやビタミンCクリーム」の配合されたものを使い、薄くなるのを待ちましょう。

色素沈着は簡単には消えません。長い時間が必要です。

 

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一気にレーザーなどで色素沈着を解消しても中からにじみ出る赤血球の色素は再び皮膚に出て来ますよ。


※この「眼輪筋の筋トレ」で治るのはあくまでも全身の循環不全のない人についてです。

例えば「心室中隔欠損」「大動脈弁閉鎖不全」「肺高血圧症」その他心臓の弁膜の病気や血行不全の起きる諸々も基礎疾患がある場合は此処に書いてある「筋トレ」では治りません。

これらの病気のある方はクマだけではなく「唇やその他顔全体が鬱血したような色調」になります。(あまりにも当然のことだと思っていちいち書かなかったのですが・・・・・)


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大学生必見!年収・生涯賃金の高い会社は一体どこなのか?

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大学生の時、何を基準に就職したい会社を決めるかは難題です。なぜなら、社会人経験が無いのに、業種や職務を聞いても分からないからです。
 まだ、一生涯の仕事を、仕事をしたことが無い立場で選ぶことは難しいです。

 では、何を基準に就職先を決める出来か?ですが、 下世話な話になりますが、給与は大きな要素となります。そこで知っておきたいのは、どの会社、どの業界に勤めれば、どのくらいの給与をもらえるのかです。
 先輩の話を聞いたりすればある程度は予測できますが、なかなか実額は教えてくれないものです。
 公式に発表されているものは、会社案内や四季報から抜粋したもので、当てになりません。例えば、以下は平均年収のランキングです。 クラブペンギン(最新の洋楽の無料紹介HP)


■【2011年】平均年収 1位~ 100位
http://annualincome.seesaa.net/article/201267456.html?1305715517
順位 企業名 平均年収 従業員数 年齢 勤続年数 
1位 住友商事 1322万 5100人 42.4歳 18年
2位 朝日放送 1319万 641人 40.9歳 17.2年
3位 三井住友フィナンシャルグループ 1294万 183人 40.8歳 17.5年
4位 東京海上ホールディングス 1279万 379人 40.6歳 16.9年
5位 日本テレビ放送網 1263万 3217人 40.7歳 15.7年
6位 三井物産 1262万 6177人 42歳 18.8年
7位 伊藤忠商事 1258万 4259人 41歳 16年
8位 テレビ朝日 1213万 1153人 41.4歳 15.9年
9位 中部日本放送 1166万 344人 40.5歳 15.2年
10位 丸紅 1163万 3951人 41.8歳 17.2年
発表値は、金融機関の持株会社や勤続年数の長い会社、一般職を多い会社、少ない会社があり、実態はなかなか分かりません。では、生涯賃金ランキングはいかがでしょうか?

■【06年】 生涯賃金 1位~100位
http://annualincome.seesaa.net/article/42493519.html
企業名 生涯年収 30歳モデル 年収 平均年収 平均年齢 平均勤続年 
1 キーエンス 61532 1287 1344 31.8 8.3
2 朝日放送 57570 1001 1587 39.8 17
3 フジテレビジョン 57243 995 1574 39.7 15.4
4 スパークス・アセット・マネジメント投信 54396 1101 1528 35.3 2.9
5 プリヴェチューリッヒ企業再生グループ 53869 1127 1551 39.7 0.8
6 ダヴィンチ・アドバイザーズ 52983 1197 1389 34.6 1.7
7 日本テレビ放送網 51911 902 1431 39.8 15.4
8 パシフィックマネジメント 47479 1012 1183 33.3 1.8
9 テレビ朝日 47308 822 1365 41.3 16.5 
10 電通 45397 1026 1335 39.2 14.4
発表値は、定年退職を前提にした会社ではなく、勤続年数も短く実態に即していないデータになっております。

では、実際にはどの業界、どの会社が給与が高いのでしょうか?
実体験からの情報を掲載します。
( ちなみに、外資系で定年まで働ける環境に無い企業や業種は除いております。)

業種
1位 損害保険会社(大手は、2年目で500万円、30歳で1,000万円)
2位 商社(海外勤務になれば、20代でも1,000万円超)
3位 生命保険会社(女性を育て、切り捨てる仕事はつらい。)
4位 都市銀行(不良債権処理を経て、やっと改善)
5位 大手証券会社(中小は最悪。大手は能力次第。)
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会社名
1位 東京海上日動火災株式会社()
2位 三菱商事株式会社
3位 日本生命保険相互会社 
4位 三井住友海上火災保険株式会社
5位 株式会社損保ジャパン
6~10位
三井物産、東京三菱UFJ、野村證券、キーエンス、三井住友銀行 

 どの業界、どの会社も仕事はハードです。し かし、職場の周りの同僚も忙しいので、忙しいことが当たり前となり、自然と仕事をこなせるように成長していきます。
 それならば、給与の高い会社で頑張って働き、30歳で1千万以上の報酬を受取り、裕福な家庭を築き、大きな成果を出すのが楽しみになるのではないでしょうか?
 最近は、所得が低いことで婚期が遅れております。しかし、上記の業種、会社は以外に早いのです。早く家庭を持ち、仕事に専念するためでもありますし、数多くの社内・社外での出会いがあるのです。

 例えば、東京海上。入社するためには相当競争力が激しく、入社した後も同期同士の出世争いが激しいです。しかし、共に成長していく文化が根付いており、自己能力の向上と共に所得も向上していくのです。早ければ28か29歳で年収は1,000万円を超えるでしょう。社内結婚も多く、女性の学歴も早慶が当たり前。ただ、労働基準監督署のチェックが入ってから、労働時間は短縮され、異常残業は軽減。家庭と仕事を両立しやすい環境に。プライベートでの時間を利用して、各種資格を取るのも必要です。
 三菱商事は、商社のため海外勤務で資源関係がエリート。早く身を固め(結婚)て海外へ生かせるため、キャビンアテンダントやアナウンサー等との合コンも多い。また社内の女性も美形が多く、20代での社内結婚、30代前に海外へ行くのがエリート。海外勤務は、日本円と現地での給与がもらえ、海外ではお手伝いさん付。地域により差が激しいため、赴任地での生活は原則社外へは話してはいけない。それほどリッチな生活とハードな仕事の毎日。英語は当然必須で、入社前にTOEIC730点以上になるよう勉強させられます。そして、中国語、スペイン語と多国語をしゃべれるよう教育されます。英語が出来れば、他は身につけやすいでしょうが。
 キーエンスは、メーカーの中では別格。東大理系だから必ず入れるような会社ではない。技術屋でもあるので、頭脳派集団。知的財産を守るためにも高給で転職する者は少ない。ITバブルが崩壊し、半導体企業が経営悪化に陥る中、少数精鋭企業は落ちることなく順調に成長して、その分従業員への還元もされてます。

 上記の会社への就職は、競争率も高く、学歴も必要なため正直難易度は高いです。ですので、同業種の中堅クラスを第一希望とし人よりは裕福な生活を目指そうと言うのも良い。
 また、先々転職をすることを前提に、外資系生命保険、損害保険に入社し、渡り歩くのもよし。損保系生命保険子会社、生保系損害保険子会社などは、給与も高く、転職組みも多く、以外に入りやすいです。
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 お金がすべてではありません。しかし、無いよりはあった方が良いのは事実。さらに、暇よりは忙しくて、忙しいと感じる水準が高い方が良い。(9時まで働いて、遅いと感じるメーカーと、10時になってこれからだと思う金融機関。どちらが良いかは別として、環境で人は変わります。)

 就職難の時代ではありますが、良い就職をする際には、先を見た企業選びが重要です。大学生、頑張ってくださいね!

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英語で「頑張って」と言いたいとき

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日本人の考える「頑張って」というフレーズは英語にはありません。
実は、英語では場面ごとによって使うセリフが異なります。

頑張れ=Work hard!と単純に考えていると、相手が不快に感じて怒ってしまうこともありえます。ネットの翻訳や、単純な暗記はとても危険ですので、気をつけましょう。

それでは、具体的なシチュエーション別で「頑張って」を書いていきましょう。
(アドバイスで質問があったフレーズは下のほうに追加していきます)


☆遅くまで勉強や仕事をしている相手に対して、「遅くまで頑張っているね」と言いたいときは
"I see (that) you are working hard until late"

☆上のあとそのあと、相手に対して「頑張って」と言いたいとき
"Hang in there!"
「持ちこたえろ!」という意味ですが、つまり今の大変な時期さえ踏ん張ればいいから、頑張れ!と言うことになります。
ただ、これを仕事や学校にいく家族に用いるのは不自然ですね。
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☆ちなみに、現時点で頑張っている相手に対して「頑張って」と言うときは
"Keep it up!/Keep the great work up."
も使えます。
Hang in thereもKeep it upも、よくスポーツ試合の最中に使われています。Keep it upは「この調子!」という日本語とも同じですね。試合中、チームメイトに「がんばって」というのはおかしいので(「お前もがんばれや、こら!」という気持ちになる)、監督・コーチ・観客などが使います。

Hang in thereはここ一番の時、ここさえ乗り切れれば!というときに使うといいでしょう。Keep it upは持続して頑張ってほしい時です(たとえば、100点満点をとった子供に対して言う時)。

"Take it easy."
頑張っている人に対して、もっと頑張れ!というのは失礼にあたりますが、あまり無理しないでね、というねぎらいも含めたセリフとして、take it easyはぴったりです。

☆期待しているよ!というニュアンスも含めたいとき
"You can do it!"
君ならできる!君は期待の星だ!と言いたいときです。ちょっと自信をなくしている相手に効果的ですが、もともと素行がいい人(いいと分かるくらいに関係が構築されている人)じゃないと、「は?なんで私ならできるって言ってるの、この人」と思われます。

☆ここ一番の時(の前)
"Break a leg!"
もともとは、舞台に出る役者が一番恐れる不吉なこと(足を折れ)を言って、悪運を吹き飛ばすために出てきた言葉です。舞台に出る人だけでなく、ここ一番のときに、相手に頑張れ!と言いたいときに使えます。ただ、何か相手がしている最中の呼びかけではなく「頑張ってこいよ」みたいに、相手の頑張り時の前に使うセリフです。ただ、フィールドスポーツ系(サッカーとかラグビー、テニスなど)の場面では不向きかもしれません。
→cursebloodgrotesqueさんからの情報ですが、アメリカではあまり使わないようです。
(英語は多くの国で使われており、文化的に使い方が変化しているので、一つの参考にしてください)

☆どうしようかな~と相手がしり込みしていたり、怖気づいているとき
"Go for it!"
片思いの相手をデートに誘うかどうしようか悩んでいるとき、相手に「頑張れ!」とか「You、いっちゃいなよ!」と言いたいときに使います。
また、シュートを決めれば逆転の大チャンスなど、ここ一番の時に「いけー!」と言いたいときにも使えます(相手が不安になっていなくても)。
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☆やる気のない人に対して
"Do your best!/Try hard!/Try harder!"
これが、一番危険なフレーズだと思います。頑張っている人に対してこれを言うと「I am doing my best」「I am trying hard」と言い返されますし、スパルタ教師・教育熱心なママにしか聞こえないなんてことも。
もう、明らかにまったくやる気がなくて、へろへろしている相手にしかDo your best!は使えません。スポーツチームのコーチだったら、選手に対して日常的に使えます。(I'm trying hardなんてのは弱音を吐いているだけだ!もっと頑張れ!というのでTry harder!!)


☆泣いていたり、落ち込んでいる人に
"Cheer up!"
「ほら、がんばって」「(精神的に)元気出して!」と言いたいときに便利ですが、注意してほしいのは「落ち込み過ぎている人には使えない」ということです。あと、相手がなぜ泣いているのか、落ち込んでいるのか分からないときに、横から「Cheer up!」と言われるほどムカつくことはありません。ある程度仲良くなってからにしましょう。

☆落ち込んでいる人に(2)
"Smile and the world smiles with you"
英語圏では、笑顔でいることは日本よりも重視されます。「ほら、笑って」「私に笑顔を見せて」というのは、相手を励ます意味でよくつかわれます。
手紙の最後で、「大変だと思うけれど、頑張ってね」と言いたいときは、このフレーズが便利です。

☆空港での見送りなどで、別れる際に「二人とも、頑張ってね!」と夫婦やカップルに言いたいとき
"You two take care of each other!"
直訳すると「お互いを支え合うのよ」になりますが、「二人で一緒に頑張るのよ」という日本語と同義です。

☆新天地や、新しい環境で「向こうでがんばってね」
"Take care of yourself over there."
頑張って欲しいというニュアンスだけでなく、「自分を大事にね」という心配も含まれています。「気をつけてね」という日本語に近いかもしれません。また、大きな困難に立ち向かっている人に対しても使えます。

☆手紙やメールの文末での「これからも頑張ってね」
Keep working hardはすご~く変です。おそらく、こういうことを書きたい、という発想は、単純に相手に対して好感を持っていて、相手に対してポジティブなことを言いたいだけなんだと思いますが、よほど仕事大好き人間じゃないかぎりKeep working hardと言われて喜ぶ人間はいません。
Best wishes
Best wishes for the two of you (二人に向けたメッセージ)
Best wishes for everybody(「みんなに」むけたメッセージ)

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そして最後に、「英語の勉強頑張ってね!」
"Good luck with your English!"
試合を頑張って、勉強頑張って、など、具体的なタイミングではなく、大雑把なくくりの時間、頑張ってというとき、「Good luck」が一般的です。むしろ、これが一番日常的に使う「頑張って」に近いと思います。

では、みなさんgood luck!

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